Starzenie się jest nieodłączną częścią naszego życia i nie możemy go uniknąć. Warto jednak zdawać sobie sprawę, z faktu, że niektóre nasze działania (na przykład stosowanie niewłaściwej diety) mogą znacznie przyspieszyć ten proces. Jeżeli zależy nam na zachowaniu młodego...
Strategią części osób, które chcą schudnąć jest rezygnacja z kolacji. Okazuje się, że jest to podejście błędne, które w większości przypadków nie ułatwia nam osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dlaczego kolacja jest dla nas ważna? Co jeść na kolację, a czego...
Współczesny człowiek na co dzień ma kontakt z toksynami, które w dłuższej perspektywie czasu mają zgubny wpływ na jego zdrowie. Trujące substancje znajdują się w spożywanym przez nas pokarmie, wodzie, którą pijemy, powietrzu, którym oddychamy. W wielu wypadkach nie...
O kozieradce (koniczyna grecka) mówi się współcześnie coraz częściej. Jest ona nie tylko przyprawą cenioną w kuchni indyjskiej i bliskowschodniej, ale również cennym surowcem kosmetycznym. Co więcej roślina ta może poprawić wyniki sportowe, dlatego powinni zainteresować się nią sportowcy....
Dieta niskocholesterolowa w wielu środowiskach cieszy się dużą popularnością. Zainteresowanie nią wynika przede wszystkim z faktu, że dla wielu osób wysoki poziom cholesterolu jest główną przyczyną chorób układu krążenia. Jakie są założenia tego rodzaju diety? Jakie efekty możemy dzięki...
Kozieradka jest jedną z bardziej znanych i cenionych roślin leczniczych. Jest ona pomocna w leczeniu wielu dolegliwości, co więcej znajduje szerokie zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Czym dokładnie jest kozieradka? Jaki jest skład tej rośliny? W jaki sposób wpływa...
Jeszcze do niedawna smalec uważany był za złej jakości tłuszcz, który regularnie spożywany miał przyczyniać się do rozwoju chorób krążenia. Dziś odchodzi się od tej opinii. Współcześnie coraz więcej osób dostrzega pozytywne walory zdrowotne tłuszczu zwierzęcego. Tradycyjna kromka chleba...
Macierzanka piaskowa to znana już starożytnym roślina o licznych prozdrowotnych właściwościach. W jaki sposób macierzanka wpływa na ludzki organizm? Kto szczególnie powinien zainteresować się tą rośliną? Czy są jakieś przeciwwskazania do jej spożywania?
Czym jest macierzanka piaskowa?
Mianem macierzanki piaskowej (inne...
Rozwój internetu zrewolucjonizował życie współczesnego człowieka. Dzięki sieci możemy szybko załatwić wiele spraw, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu wymagałyby długich godzin, dni, czy tygodni. Choć nasze życie stało się niewątpliwie łatwiejsze, nowe technologie mają również swoje wady. Należą do...
Większości osób, które interesują się racjonalnym odżywianiem i zdrowym stylem życia głodówka nie kojarzy się najlepiej. Wiemy, że odchudzanie przy pomocy głodówki nie przynosi dobrych rezultatów. Kiedy jest ona sposobem na zrzucenie wagi, może doprowadzić do niedoborów żywieniowych, a...
