Ogórecznik lekarski to roślina pochodząca z krajów śródziemnomorskich, która na stałe zadomowiła się w Polsce. Jest on wykorzystywany jako przyprawa, roślina lecznicza, a nawet uprawiany w celach ozdobnych. Jakie właściwości posiada ogórecznik lekarski? Czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania? Czym...
Ostropest plamisty to roślina znana przede wszystkim ze względu na swój ochronny wpływ na wątrobę. Warto zdawać sobie sprawę, że na tym nie kończą się jego zalety. Co powinniśmy wiedzieć o ostropeście plamistym? W jakich dolegliwościach może być on...
Morela to jeden z najpopularniejszych i najsmaczniejszych owoców. Wyróżniają się wysoką zawartością potasu dzięki któremu regulują gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Co jeszcze warto wiedzieć o morelach? Jaki wartości odżywcze mają te owoce? Czy każdy może je spożywać? Czym jest morela? Morela zwyczajna...
Pestki słonecznika należą do popularnych i tanich produktów spożywczych, do których przez cały rok mamy nieograniczony dostęp. Zdecydowanie warto poznać je bliżej, gdyż zawierają one wiele cennych składników i mogą mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Co należy wiedzieć...
Afrodyzjaki to substancje, co do których panuje przekonanie, że zwiększają one popęd płciowy. Ich działanie polega zazwyczaj na modyfikowaniu hormonów płciowych lub wpływie na neuroprzekaźniki. Dawniej przyrządzaniem magicznych eliksirów zwiększających pożądanie zajmowały się czarownice. Dziś wiemy, że nie trzeba...
Rozmaryn jest ziołem wywodzącym się z krajów śródziemnomorskich. Ma on swój udział w kulturze. Dawniej wierzono, że gałązki rozmarynu mogą odpędzać złe duchy i zapewniać spokojny sen. Jakie wartości odżywcze posiada rozmaryn? Jaki wpływ na nasze zdrowie ma ta...
Pestki dyni dostępne są w niemal każdym sklepie spożywczym, kosztują niewiele, a zawierają wiele składników odżywczych, które są dla nas bezcenne. Jakie wartości odżywcze posiadają pestki dyni? W jaki sposób wpływają one na nasze zdrowie? Czy to prawda, że...
Oregano to bardzo popularna przyprawa będąca jednocześnie rośliną leczniczą, z której właściwości korzystano już w starożytności. Jakie właściwości prozdrowotne posiada lebiodka pospolita? Czy oregano dla wszystkich jest zdrowe? W jaki sposób wykorzystać oregano w kuchni? Jak wygląda uprawa tej...
Kim jest sportowiec i czy odżywka to dobry wybór dla wszystkich? Sportowiec i osoba rekreacyjnie uprawiająca sport to dwie różne osoby. Atleta to osoba, która naraża swój organizm na znacznie większe przeciążenia - trenuje więcej, a jego priorytetem jest...
Miłorząb japoński przez od tysięcy lat wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego (i nie tylko) sprawia, że obecnie cieszy się on popularnością również w Polsce. Czym jest miłorząb japoński? W czym może...