Strona główna odchudzanie

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Diabulimia to poważne schorzenie, które dotyczy przede wszystkim kobiet. W żadnym wypadku nie powinniśmy go bagatelizować, gdyż może mieć bardzo poważne konsekwencje. Czym jest diabulimia? Jakie są jej przyczyny i objawy? W jaki sposób leczy się tą chorobę? Co to...
Choć szczupła sylwetka jest dla nas ważna przez cały rok, zimą mamy szczególnie duże problemy z jej utrzymaniem. Kiedy zaczynamy się odchudzać podczas zimowych miesięcy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że nie uda się nam wytrwać w postanowieniach, niż wówczas, gdy...
Jeszcze niedawno z prasy, radia i telewizji docierały do nas sygnały, że tłuszcze są złe dla naszego zdrowia i sylwetki. Dietetycy przekonywali, że powinniśmy w jak największym stopniu je ograniczyć. Był to błąd, który miał ogromne konsekwencje dla wielu...
Polskie święta to dla większości osób czas spędzony przy stole. Przygotowania przez świętami zaczynają się kilka, a często nawet kilkanaście dni wcześniej. Kupujemy ogromne ilości jedzenia, a następnie zaczynamy przyrządzać świąteczne potrawy. Jeżeli jesteśmy na diecie lub po prostu...
Złoża gorzkiej soli zostały odkryte w siedemnastym wieku w Anglii, w pobliżu miejscowości o nazwie Epsom. Od tamtej pory cieszy się ona niesłabnącą popularnością, gdyż posiada właściwości prozdrowotne. W jaki sposób sól Epsom wpływa na nasz organizm? Czy może...
Ciąża to prawdziwa rewolucja w życiu kobiety. Bardzo dbamy, żeby w tym okresie odżywiać się właściwie. Warto zdawać sobie, że sposób odżywiania po urodzeniu dziecka jest równie ważny. Zwłaszcza wówczas, gdy zmagamy się z nadprogramowymi kilogramami i karmimy piersią. Co...
Błonnik jest niezmiernie ważny dla zdrowia dziecka, dlatego należy go uwzględnić w momencie rozszerzania diety. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że zarówno jego nadmiar, jak i niedobór mają negatywne konsekwencje zdrowotne. Jaką rolę pełni błonnik w organizmie naszego dziecka?...
Dieta IIFYM bije rekordy popularności wśród osób, które chcą schudnąć, a jednocześnie nie lubią wyrzeczeń. Jest to zdecydowanie jedna z najmniej restrykcyjnych diet. Na czym polega IIFYM? Jakich efektów możemy się spodziewać? Czy dieta IIFYM jest bezpieczna dla zdrowia? Co...
Dieta większości osobom kojarzy się z dużym przedsięwzięciem. Podejrzewany, że będzie wymagała od nas wielu trudów i wyrzeczeń, dlatego decyzję o odchudzaniu odkładamy na później. Jednak wbrew powszechnej opinii odchudzanie nie musi być trudne. Możemy schudnąć nawet bez skrupulatnego...
Alkohoreksja jest to stosunkowo nowa odmiana anoreksji, która szczególnie często występuje w Stanach Zjednoczonych, czy w Wielkiej Brytanii. Alkohol dla osoby cierpiącej na to schorzenie jest głównym źródłem energii, której i tak jest zbyt mało w stosunku do zapotrzebowania...