Strona główna odchudzanie

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Dieta low carb jest przez niektórych uważana za jedną z najskuteczniejszych diet odchudzających. Jej zwolennicy podkreślają, że pozwala ona spalić tkankę tłuszczową, a jednocześnie rozbudować mięśnie. Na jakich zasadach opiera się dieta low carb? Kto powinien się nią zainteresować?...
Wszystkie osoby zaczynające się odchudzać dostają zalecenie rezygnacji ze słodyczy. Dla wielu jest to bardzo trudne, gdyż spożywali słodycze przez długie lata, a ich całkowite odstawienie jest szokiem dla organizmu. Czy istnieje sposób na rozwiązanie tego problemu, który zadowoli...
Dieta zupowa należy do diet niskokalorycznych, które mają umożliwiać zrzucenie większej ilości kilogramów w dość krótkim czasie. Jak możemy wywnioskować z samej nazwy, opiera się ona na spożywaniu zup. Co powinniśmy wiedzieć o diecie zupowej zanim zdecydujemy się na...
Dieta ketogeniczna należy do kontrowersyjnych sposobów na odchudzanie. Ma ona zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. O co dokładnie w niej chodzi? Na jakie efekty możemy liczyć stosując tę dietę? Jakie są jej zalety i wady? Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta...
Część osób, które decydują się schudnąć przechodzi na dietę i po pewnym czasie cieszy się rezultatami. Wszyscy jednak doskonale znamy przypadki ludzi, którzy całe życie stosują rozmaite kuracje odchudzające. Niezależnie od tego ile czasu się odchudzają i tak nie...
Odchudzanie nie jest procesem tak prostym jak mogłoby się wydawać. Gdyby do osiągnięcia szczupłej sylwetki wystarczyło po prostu mniej jeść i więcej chodzić, prawdopodobnie nie mielibyśmy tak dużej ilości otyłych ludzi. Gubienie kilogramów jest sprawą wieloaspektową, dlatego czasami warto...
Catering dietetyczny przez wielu ludzi uważany jest za zbytek, usługę na którą mogą sobie pozwolić tylko wybrane, najzamożniejsze osoby. Czy tak jest w rzeczywistości? Zwolenników cateringu przybywa z miesiąca na miesiąc. Dodatkowo coraz więcej osób widzi w nim oszczędności. Dietetyczny...
Osoby żyjące w Polsce mają dostęp do wielu zdrowych produktów spożywczych. Pod tym względem wyprzedzamy wiele innych krajów rozwiniętych. Paradoksalnie ilość osób otyłych w naszym kraju pozwala mówić o pladze. Nadwaga i otyłość zagrażają zdrowiu i życiu setek tysięcy...
Wielu z nas uważa, że jeżeli podczas odchudzania będziemy uprawiać sport, nie stracimy tkanki mięśniowej. Niestety nie jest to takie proste. Zazwyczaj niskokaloryczna dieta i wyczerpujące ćwiczenia fizyczne sprawiają, że ubytek kilogramów na wadze to przede wszystkim efekt utraty...
Dieta makrobiotyczna powstała nieco ponad sto lat temu, jednak jej korzenie sięgają aż do starożytnych Chin. Opiera się ona na koncepcji Yin i Yang, która zakłada charakterystyczny sposób łączenia pokarmów. Jakie są szczegółowe zasady diety makrobiotycznej? Jakie są jej...

Polub nas!

895FaniLubię
15ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy