Żywienie dzieci – jakie funkcje pełni błonnik

Błonnik jest niezmiernie ważny dla zdrowia dziecka, dlatego należy go uwzględnić w momencie rozszerzania diety. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że zarówno jego nadmiar,...

Tymianek – charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości, przykłady zastosowań, ciekawostki

Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w polskiej kuchni. Cenimy go za niepowtarzalny aromat, a także charakterystyczny smak. Warto mieć świadomość, że tymianek...

Polub nas!

915FaniLubię
18ObserwującyObserwuj

Chcesz mieć kształtne pośladki? – wykonuj te ćwiczenia

Niekiedy zaczynamy się odchudzać nie zastanawiając się nawet jak ubytek kilogramów wpłynie na wygląd naszego ciała. Niestety efekty często nie są zadowalające. Niskokaloryczna dieta...

Jak wygląda savoir vivre na siłowni – wskazówki nie tylko dla początkujących

Siłownia to miejsce gdzie przychodzimy zadbać o swoją kondycję fizyczną. To również miejsce, gdzie spotykamy się z innymi osobami, które przyszły tu w tym...

Odporność jesienią – sprawdzone sposoby na jej wzmocnienie

Jesień to dla wielu z nas czas osłabionej odporności. Upalne letnie dni dobiegają końca, temperatury spadają, zaczyna wiać silny wiatr, pojawiają się opady deszczu....

Aktywność fizyczna – wpływ na zdrowie i sprawność seniorów

Starzenie się sprawia, że ludzki organizm staje się mniej wydolny. Z czasem stajemy się mniej sprawni, częściej też zapadamy na pewne choroby. Choć procesy...

Ćwiczenia body pump – czym są i jakie dają efekty, wady i zalety

Body pump to ćwiczenia, do których wykorzystywana jest sztanga. Nie powinniśmy się jednak obawiać, że za ich sprawą będziemy wyglądać jak kulturyści. Wybierane są...

Ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie ramion i ujędrnią skórę

Żeby wzmocnić i ukształtować mięśnie ramion potrzebujemy odpowiedniego planu treningowego. Rodzaj i częstotliwość ćwiczeń są uzależnione przede wszystkim od efektów jakie chcemy uzyskać. Jeżeli...
cebule, syrop z cebuli w butelce

Domowy syrop na kaszel – skuteczna alternatywa dla syropów z apteki

W sezonie jesienno-zimowym producenci leków prześcigają się w reklamowaniu swoich produktów. Na każdym kroku możemy spotkać się z reklamą syropu na kaszel. Problem z...

Syrop z buraka – działanie, jak zrobić, syrop z buraka na kaszel

Jesień to czas, kiedy większość z nas zaczyna chorować. Gdy czujemy się gorzej, mamy katar, gorączkę i kaszel, zazwyczaj udajemy się do apteki po...

Tymianek – charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości, przykłady zastosowań, ciekawostki

Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół wykorzystywanych w polskiej kuchni. Cenimy go za niepowtarzalny aromat, a także charakterystyczny smak. Warto mieć świadomość, że tymianek...

Modafinil – charakterystyka, działanie, jak stosować, skutki uboczne

Modafinil jest to lek wykorzystywany między innymi przy leczeniu choroby zwanej narkolepsją. W ostatnich latach stał się on bardzo popularny, gdyż w znaczący sposób...

Miód gryczany – charakterystyka, wartości odżywcze, na odchudzanie, walory prozdrowotne

Miód gryczany charakteryzuje się ciemną barwą i bardzo intensywnym, charakterystycznym smakiem. Na tle innych miodów wyróżnia się również wysoką zawartością dobrze przyswajalnych witamin i...
leki

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) – charakterystyka, właściwości, efekty uboczne

Niesteroidowe leki przeciwzapalne cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Są dostępne nie tylko w aptekach, ale też w mniejszych i większych sklepach. Łagodzą one...
cebule, syrop z cebuli w butelce

Domowy syrop na kaszel – skuteczna alternatywa dla syropów z apteki

W sezonie jesienno-zimowym producenci leków prześcigają się w reklamowaniu swoich produktów. Na każdym kroku możemy spotkać się z reklamą syropu na kaszel. Problem z...

Syrop z buraka – działanie, jak zrobić, syrop z buraka na kaszel

Jesień to czas, kiedy większość z nas zaczyna chorować. Gdy czujemy się gorzej, mamy katar, gorączkę i kaszel, zazwyczaj udajemy się do apteki po...

Modafinil – charakterystyka, działanie, jak stosować, skutki uboczne

Modafinil jest to lek wykorzystywany między innymi przy leczeniu choroby zwanej narkolepsją. W ostatnich latach stał się on bardzo popularny, gdyż w znaczący sposób...

Kwas borowy – charakterystyka, właściwości, przykłady zastosowań, kwas borowy na grzybicę

Kwas borowy jest związkiem chemicznym o wszechstronnych zastosowaniach. Powszechnie występuje on w przyrodzie – pewne jego ilości znajdziemy w owocach, jest on również jednym...

Drożdże – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, skutki uboczne

Drożdże są jednokomórkowymi grzybami, które mogą w istotny sposób wzbogacić naszą dietę. Mają one pozytywny wpływ zarówno na samopoczucie, jak i stan skóry, włosów...

Melisa – charakterystyka, właściwości, przykłady zastosowań, przeciwwskazania

Melisa lekarska jest jednym z ziół, które od tysięcy lat znajdują zastosowanie w lecznictwie. Zazwyczaj sięgamy po nią w stanach wzmożonego stresu lub kiedy...