Odchudzanie i dieta
Dieta lekkostrawna – charakterystyka, wady i zalety
Dieta lekkostrawna jest przykładem diety leczniczej. Zaleca się ją przede wszystkim osobom cierpiącym na różnego rodzaju schorzenia układu pokarmowego. Jakie zasady obowiązują na diecie...
Odżywianie
Pieprz cayenne – charakterystyka, właściwości, pieprz cayenne na odchudzanie
Pieprz cayenne powinien znaleźć się na liście zakupów wszystkich tych, którzy lubią pikantne potrawy. Czym dokładnie jest pieprz cayenne? W jaki sposób wpływa on...
Dlaczego warto zachęcać dzieci do uprawiania sportu?
Sport jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka, a szczególnie dziecka, które dzięki niemu rozwija się prawidłowo. Paradoksalnie współczesne dzieci ruszają się znacznie mniej...
Łódzkie trasy biegowe, czyli gdzie najlepiej biegać w Łodzi
Mieszkańcy Łodzi, którzy chcieliby zacząć biegać mogą mieć pewność, że znajdą odpowiednią trasę blisko swojego miejsca zamieszkania. Łódź jest bowiem miastem niezwykle przyjaznym amatorom...
Biegi łódzkie, czyli najlepsze imprezy dla biegaczy w Łodzi
Na terenie Łodzi i całego województwa łódzkiego regularnie organizowane są imprezy biegowe. Żeby wziąć udział w większości z nich należy w odpowiednim terminie zapisać...
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – charakterystyka, wpływ na regenerację powysiłkową
GABA jest suplementem diety, po który szczególnie chętnie sięgają sportowcy. Cenią go oni za pomoc regeneracji organizmu po wysiłku. Warto zdawać sobie sprawę, że...
Jak dożyć 100 lat (w zdrowiu i dobrej kondycji psychicznej)?
Marzeniem wielu z nas jest dożyć stu lat w zdrowiu i pełnej sprawności umysłowej. Okazuje się, że w wielu rejonach świata osiągnięcie takiego wieku...
Tabata – charakterystyka, na jakie efekty możemy liczyć
Przyczyn popularności treningu tabata jest wiele. Z pewnością jedną nich jest fakt, że trwa on zaledwie cztery minuty. Tyle jest w stanie wygospodarować każdy...
Mononukleoza – charakterystyka, przyczyny, objawy, jak leczyć
Mononukleoza to choroba wirusowa, która często nazywana jest chorobą pocałunków, gdyż wiele osób zaraża się nią właśnie podczas całowania. Jej objawy do złudzenia przypominają...
Pieprz cayenne – charakterystyka, właściwości, pieprz cayenne na odchudzanie
Pieprz cayenne powinien znaleźć się na liście zakupów wszystkich tych, którzy lubią pikantne potrawy. Czym dokładnie jest pieprz cayenne? W jaki sposób wpływa on...
Brahmi (bakopa drobnolistna) – charakterystyka, wpływ na zdrowie
Brahmi to adaptogen, który od wieków wykorzystywany był przez Hindusów. W dobie internetu, kiedy informacje rozchodzą się w błyskawicznym tempie zaczęli się nim interesować...
Amarant (E123) – charakterystyka, przykładowe zastosowania, czy amarant jest szkodliwy
Amarant jest to barwnik wykorzystywany w przemyśle spożywczym. Nadaje on żywności czerwono-niebieski kolor. Warto zdawać sobie sprawę, że może mieć on negatywny wpływ na...
Dieta lekkostrawna – charakterystyka, wady i zalety
Dieta lekkostrawna jest przykładem diety leczniczej. Zaleca się ją przede wszystkim osobom cierpiącym na różnego rodzaju schorzenia układu pokarmowego. Jakie zasady obowiązują na diecie...
Guma arabska (E414) – charakterystyka, zastosowanie, szkodliwość
Osoby czytające etykiety żywności z pewnością zauważyły, że guma arabska jest jednym z częściej stosowanych dodatków do wyrobów cukierniczych. Jakie są jej właściwości? Czy...
Suplementacja
Brahmi (bakopa drobnolistna) – charakterystyka, wpływ na zdrowie
Brahmi to adaptogen, który od wieków wykorzystywany był przez Hindusów. W dobie internetu, kiedy informacje rozchodzą się w błyskawicznym tempie zaczęli się nim interesować...
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – charakterystyka, wpływ na regenerację powysiłkową
GABA jest suplementem diety, po który szczególnie chętnie sięgają sportowcy. Cenią go oni za pomoc regeneracji organizmu po wysiłku. Warto zdawać sobie sprawę, że...
Tarczyca bajkalska (bajkalina) – charakterystyka, wpływ na ludzki organizm, przykłady zastosowań
Tarczyca bajkalska jest jednym z najpopularniejszych adaptogenów. Jest ona znana człowiekowi od setek lat – z jej właściwości korzystała już tradycyjna medycyna dalekowschodnia. Bajkalina...
Ashwagandha – charakterystyka, wpływ na zdrowie, jak stosować, przeciwwskazania
Ashwagandha jest adaptogenem, którego właściwości zostały wieki temu docenione przez medycynę ajurwedyjską. Współcześnie jest ona uważana za jeden z najsilniejszych adaptogenów. Czym dokładnie jest...
BCAA – charakterystyka, działanie, efekty, dawkowanie, skutki uboczne
Aminokwasy BCAA należą do najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby uprawiające sport amatorsko, jak i zawodowcy. Wspomagają one organizm w budowaniu masy mięśniowej,...
CLA (sprzężony kwas linolowy) – charakterystyka, działanie, efekty, źródła, skutki uboczne
Współcześnie nietrudno znaleźć suplement diety, który w swoim składzie zawierałby kwas linolowy. Jest on szczególnie doceniany przez osoby trenujące, a także wszystkich pragnących schudnąć....