blank

Dieta lekkostrawna – charakterystyka, wady i zalety

Dieta lekkostrawna jest przykładem diety leczniczej. Zaleca się ją przede wszystkim osobom cierpiącym na różnego rodzaju schorzenia układu pokarmowego. Jakie zasady obowiązują na diecie...

Polub nas!

2,803FaniLubię
blank

Dlaczego warto zachęcać dzieci do uprawiania sportu?

Sport jest niezwykle ważny w życiu każdego człowieka, a szczególnie dziecka, które dzięki niemu rozwija się prawidłowo. Paradoksalnie współczesne dzieci ruszają się znacznie mniej...
blank

Łódzkie trasy biegowe, czyli gdzie najlepiej biegać w Łodzi

Mieszkańcy Łodzi, którzy chcieliby zacząć biegać mogą mieć pewność, że znajdą odpowiednią trasę blisko swojego miejsca zamieszkania. Łódź jest bowiem miastem niezwykle przyjaznym amatorom...
blank

Biegi łódzkie, czyli najlepsze imprezy dla biegaczy w Łodzi

Na terenie Łodzi i całego województwa łódzkiego regularnie organizowane są imprezy biegowe. Żeby wziąć udział w większości z nich należy w odpowiednim terminie zapisać...
blank

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – charakterystyka, wpływ na regenerację powysiłkową

GABA jest suplementem diety, po który szczególnie chętnie sięgają sportowcy. Cenią go oni za pomoc  regeneracji organizmu po wysiłku. Warto zdawać sobie sprawę, że...
blank

Jak dożyć 100 lat (w zdrowiu i dobrej kondycji psychicznej)?

Marzeniem wielu z nas jest dożyć stu lat w zdrowiu i pełnej sprawności umysłowej. Okazuje się, że w wielu rejonach świata osiągnięcie takiego wieku...
blank

Tabata – charakterystyka, na jakie efekty możemy liczyć

Przyczyn popularności treningu tabata jest wiele. Z pewnością jedną nich jest fakt, że trwa on zaledwie cztery minuty. Tyle jest w stanie wygospodarować każdy...
blank

Mononukleoza – charakterystyka, przyczyny, objawy, jak leczyć

Mononukleoza to choroba wirusowa, która często nazywana jest chorobą pocałunków, gdyż wiele osób zaraża się nią właśnie podczas całowania. Jej objawy do złudzenia przypominają...
blank

Pieprz cayenne – charakterystyka, właściwości, pieprz cayenne na odchudzanie

Pieprz cayenne powinien znaleźć się na liście zakupów wszystkich tych, którzy lubią pikantne potrawy. Czym dokładnie jest pieprz cayenne? W jaki sposób wpływa on...
blank

Brahmi (bakopa drobnolistna) – charakterystyka, wpływ na zdrowie

Brahmi to adaptogen, który od wieków wykorzystywany był przez Hindusów. W dobie internetu, kiedy informacje rozchodzą się w błyskawicznym tempie zaczęli się nim interesować...
talerz, symbole dodatków do żywności

Amarant (E123) – charakterystyka, przykładowe zastosowania, czy amarant jest szkodliwy

Amarant jest to barwnik wykorzystywany w przemyśle spożywczym. Nadaje on żywności czerwono-niebieski kolor. Warto zdawać sobie sprawę, że może mieć on negatywny wpływ na...
blank

Dieta lekkostrawna – charakterystyka, wady i zalety

Dieta lekkostrawna jest przykładem diety leczniczej. Zaleca się ją przede wszystkim osobom cierpiącym na różnego rodzaju schorzenia układu pokarmowego. Jakie zasady obowiązują na diecie...
blank

Guma arabska (E414) – charakterystyka, zastosowanie, szkodliwość

Osoby czytające etykiety żywności z pewnością zauważyły, że guma arabska jest jednym z częściej stosowanych dodatków do wyrobów cukierniczych. Jakie są jej właściwości? Czy...
blank

Brahmi (bakopa drobnolistna) – charakterystyka, wpływ na zdrowie

Brahmi to adaptogen, który od wieków wykorzystywany był przez Hindusów. W dobie internetu, kiedy informacje rozchodzą się w błyskawicznym tempie zaczęli się nim interesować...
blank

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – charakterystyka, wpływ na regenerację powysiłkową

GABA jest suplementem diety, po który szczególnie chętnie sięgają sportowcy. Cenią go oni za pomoc  regeneracji organizmu po wysiłku. Warto zdawać sobie sprawę, że...
blank

Tarczyca bajkalska (bajkalina) – charakterystyka, wpływ na ludzki organizm, przykłady zastosowań

Tarczyca bajkalska jest jednym z najpopularniejszych adaptogenów. Jest ona znana człowiekowi od setek lat – z jej właściwości korzystała już tradycyjna medycyna dalekowschodnia. Bajkalina...
blank

Ashwagandha – charakterystyka, wpływ na zdrowie, jak stosować, przeciwwskazania

Ashwagandha jest adaptogenem, którego właściwości zostały wieki temu docenione przez medycynę ajurwedyjską. Współcześnie jest ona uważana za jeden z najsilniejszych adaptogenów. Czym dokładnie jest...
blank

BCAA – charakterystyka, działanie, efekty, dawkowanie, skutki uboczne

Aminokwasy BCAA należą do najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby uprawiające sport amatorsko, jak i zawodowcy. Wspomagają one organizm w budowaniu masy mięśniowej,...
blank

CLA (sprzężony kwas linolowy) – charakterystyka, działanie, efekty, źródła, skutki uboczne

Współcześnie nietrudno znaleźć suplement diety, który w swoim składzie zawierałby kwas linolowy. Jest on szczególnie doceniany przez osoby trenujące, a także wszystkich pragnących schudnąć....