Odchudzanie i dieta
Dieta keto online – zasady, bezpieczeństwo, produkty
Dieta keto online jest obecnie jednym z najgorętszych sposobów na odchudzanie. Polega na spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów - ok. 20 gramów (mniej więcej...
Odżywianie
Karambola (oskomian pospolity) – charakterystyka, wartości odżywcze, zastosowanie w kuchni, przeciwwskazania...
Karambola jest egzotycznym owocem, który po przekrojeniu ma kształt podobny do gwiazdy. Owoc ten cieszy się popularnością na całym świecie ze względu na walory...
30 dni na poprawę kondycji – praktyczne wskazówki
Dobra kondycja fizyczna to lepsza jakość życia. W czasie chłodnych, zimowych miesięcy często nie mamy ochoty na ruch, co skutkuje pogorszeniem sprawności i nadprogramowymi...
Rodzaje butów rowerowych – co i kiedy wybrać?
Sprawiają, że jazda na rowerze jest łatwiejsza i efektywniejsza. Buty rowerowe, bo o nich mowa, to element wyposażenia, bez którego żaden profesjonalny kolarz nie...
Morsowanie – czym jest, jakie są jego zalety, kto może morsować, jak przygotować się...
Morsowanie robi się współcześnie coraz bardziej popularne, choć zalety kuracji zimnem znane są ludziom od wieków. Czym jest morsowanie? Jakie korzyści możemy dzięki niemu...
Najlepszy trening z gumami oporowymi dla kobiet
Ćwiczenia z gumami oporowymi dają podobne efekty co ćwiczenia siłowe, jednak są o wiele mniej kontuzjogenne. Dzięki nim wyszczuplisz swoją sylwetkę i zbudujesz masę...
Co wybrać na co dzień – plecak czy torbę?
Wyjście do pracy, a potem od razu na siłownię lub basen, oprócz tego wycieczka w plener albo zwiedzanie miasta – poszukaj uniwersalnego bagażu, który...
Bieganie zimą – czy warto, jak się przygotować, jak biegać bezpiecznie zimą
Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów. Biegać może każdy i to bez większych nakładów finansowych. Sport ten ma zbawienny wpływ na nasze ciało i...
Karambola (oskomian pospolity) – charakterystyka, wartości odżywcze, zastosowanie w kuchni, przeciwwskazania do spożywania karamboli
Karambola jest egzotycznym owocem, który po przekrojeniu ma kształt podobny do gwiazdy. Owoc ten cieszy się popularnością na całym świecie ze względu na walory...
Kumkwat – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, uprawa
Kumkwat to egzotyczny owoc o ciekawych walorach smakowych i cennych wartościach odżywczych. Czego ciekawego warto się o nim wiedzieć? Jaki jest skład kumkwatu? W...
Rzepik pospolity – charakterystyka, właściwości, walory prozdrowotne
Rzepik pospolity to ciekawa roślina lecznicza, która występuje w całej Polsce. Warto się nią zainteresować choćby ze względu na fakt, że pomaga leczyć dolegliwości...
Mleczko pszczele (Royal Jelly) – charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, zastosowanie mleczka pszczelego
Mleczko pszczele to produkowana przez pszczoły substancja, której lecznicze i kosmetyczne właściwości doceniano już w starożytnym Egipcie, Grecji i Chinach. Czym dokładnie jest mleczko...
Padaczka (epilepsja) – przyczyny, objawy, leczenie, jak pomóc osobie z atakiem padaczki
Padaczka nazywana również epilepsją to poważna choroba neurologiczna, na którą cierpi około 65 milionów ludzi na całym świecie (jest to około 1% populacji), z...
Stelaż pod materac – jakie modele można kupić w Łomży?
Kupując łóżko lub materac często zapominamy o stelażu i w ostateczności decydujemy się na pierwszy lepszy model. Tymczasem to właśnie stelaż jest podporą oraz...
Suplementacja
Rzepik pospolity – charakterystyka, właściwości, walory prozdrowotne
Rzepik pospolity to ciekawa roślina lecznicza, która występuje w całej Polsce. Warto się nią zainteresować choćby ze względu na fakt, że pomaga leczyć dolegliwości...
Mleczko pszczele (Royal Jelly) – charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, zastosowanie mleczka pszczelego
Mleczko pszczele to produkowana przez pszczoły substancja, której lecznicze i kosmetyczne właściwości doceniano już w starożytnym Egipcie, Grecji i Chinach. Czym dokładnie jest mleczko...
Reishi (lakownica żółtawa) – charakterystyka, wpływ na zdrowie, przeciwwskazania
Reishi jest to grzyb, z którego właściwości od tysięcy lat czerpie medycyna chińska i japońska. Jakie wartości odżywcze posiadają grzyby reishi? W jaki sposób...
Rutyna (rutynozyd) – charakterystyka, wpływ na zdrowie, przeciwwskazania do stosowania rutyny
Rutyna większości z nas kojarzy się z lekami i suplementami diety wspomagającymi odporność organizmu. Warto zdawać sobie sprawę, że lista jej zastosowań jest znacznie...
Wosk pszczeli (E901) – charakterystyka, właściwości, przykłady zastosowań
Wosk pszczeli służy pszczołom do budowania plastrów w ulu. Najwięcej wosku wytwarzają pszczoły w trzecim tygodniu życia. Surowiec ten jest bardzo cenny również dla...
Amla (agrest indyjski) – charakterystyka, wartości odżywcze, amla na odchudzanie
Amla (agrest indyjski) to wywodzący się z Azji owoc, który od wieków wykorzystywany jest w ajurwedzie. Jakie wartości odżywcze posiada agrest indyjski? W leczeniu...