Odchudzanie i dieta
Jakie korzyści płyną ze stosowania suplementów diety na odchudzanie?
Spalanie tkanki tłuszczowej ma ogromne znaczenie w całym procesie odchudzania. To, jak szybko tracimy na wadze, jest związane z częstotliwością wykonywanej aktywności fizycznej, chorobami,...
Ser pecorino romano – dlaczego uwielbiamy go jeść?
O kuchni włoskiej można wiele napisać. Jej potrawy są uwielbiane i znane na całym świecie. Kto nie słyszał o pizzy, czy spaghetti bolognese? Dlaczego...
Sprawdz najnowsze promocje na tabletki odchudzające Keto Black - nie czekaj!
Jak urządzić siłownię w domu?
Chodzenie na siłownię ma mnóstwo zalet – przede wszystkim płyną z tego ogromne korzyści dla zdrowia. Silne mięśnie, smukłe ciało i doskonała koordynacja to...
Trening ze sztangą – 3 ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domowej siłowni
Trening ze sztangą wzmacnia mięśnie, rzeźbi ciało i zwiększa siłę. Przyda się każdemu, nie tylko sportowcom. Na szczęście nie musisz kupować karnetu na siłownię....
Zegarek z wysokościomierzem – jak przydaje się w górach?
Wyprawa w góry to przyjemny sposób na aktywność w wolnym czasie. Nie trzeba mieć świetnej kondycji, aby cieszyć się z uroków, jakie dają górskie...
Kreatyna – skuteczne wspomaganie w treningu
W każdej dziedzinie sportu zdarzają się tzw. Kryzysy, czyli czas słabszej wydolności organizmu. W celu poprawienia wyników oraz samopoczucia można zastosować suplement zawierającej kreatynę....
Jak dbać o formę zimą?
Czy poziom Twojej aktywności spada proporcjonalnie do wartości temperatury za oknem? Śnieg i minusowe temperatury za oknem nigdy nie powinny być dla ciebie wymówką....
Rękawice rowerowe – na jakie warto postawić?
Kolarstwo w dzisiejszych czasach stało się bardzo wyspecjalizowaną dyscypliną. Stąd producenci między innymi odzieży rowerowej postanowili mocno zdywersyfikować swoją ofertę pod kątem rodzajów akcesoriów....
Jak dbać o planetę, dbając o siebie?
Wracamy do natury. Chcemy dbać o siebie i planetę, żyć w sposób jak najbardziej zrównoważony. Cenimy dobre produkty, ale cieszymy się nimi jeszcze mocniej,...
Jak spać, by się wyspać? Zobacz, w jaki sposób zadbać o jakość snu!
Sen to dla naszego organizmu czas na wypoczynek i regenerację. Nocny wypoczynek to także relaks dla umysłu: odpoczynek psychiczny również jest niesamowicie ważny! Jeśli...
Dieta pudełkowa dla cukrzyka – zdrowy sposób na prawidłowe odżywianie
Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych, która może pojawić się w każdym wieku. Cukrzycy muszą pamiętać przede wszystkim o tym, aby prawidłowo się odżywiać,...
Jak radzić sobie z problemami psychicznymi?
Problemy psychiczne to bardzo szerokie pojęcie, odnoszące się zarówno do kryzysów życiowych, jak i do smutku, depresji, zaburzeń osobowości, chronicznego stresu. W przypadku powtarzających...
Warszawa: co musisz wiedzieć zanim wybierzesz ortodontę? Na to zwróć uwagę!
Jeśli chcesz wyrównać swoje zęby lub dokonać korekty wady zgryzu, to wybór właściwego ortodonty może mieć kluczowe znaczenie w procesie leczenia. Współczesne metody ortodoncji...
Jak odróżnić napięciowy ból głowy?
Napięciowy ból głowy jest określany w kategorii najczęstszych dolegliwości, które dotykają ludzi niezależnie od cech charakterystycznych dla danej populacji. W terminologii medycznej określany jest...
Suplementacja
Babka lancetowata (babka wąskolistna) – charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, ciekawostki
Babka lancetowata to roślina, którą starożytni stosowali na ukąszenia węży i skorpionów. W średniowieczu natomiast panowało przekonanie, że jest ona skutecznym antidotum na… czary...
Jad pszczeli (apitoksyna) – charakterystyka, skład, właściwości
Jad pszczeli w większości z nas budzi negatywne skojarzenia. Użądlenie pszczoły wywołuje bowiem ból i opuchliznę. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że jest on...
Propolis (kit pszczeli) – charakterystyka, skład, przykłady zastosowań
Propolis jest popularnym składnikiem wielu preparatów farmakologicznych. Na jego bazie przyrządza się maści, a nawet nalewki. Czym jest propolis? Jaki jest jego skład? W...
ZinaMax – Moja recenzja produktu, opinie, efekty, cena
Nazywam się Dagmara, mam 32 lata i chciałabym podzielić się moimi wrażeniami po kilkumiesięcznej kuracji preparatem Zinamax (strona producenta). Jednak zanim przejdę do konkretnej...
Arjuna (migdałecznik arjuna) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie
Arjuna to roślina wywodząca się z Indii i powszechnie stosowana w ajurwedzie ze względu na liczne właściwości terapeutyczne. Czym dokładnie jest arjuna? Jakie aktywne...
Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie
Pyłek pszczeli to bardzo ciekawy produkt o wielu prozdrowotnych właściwościach. Do zebrania jednej łyżeczki pyłku pszczelego konieczna jest praca jednej pszczoły osiem godzin dziennie...