Japońska dieta wodna – zasady, efekty

0
Japońska dieta wodna cieszy się w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością. Dzięki niej możemy nie tylko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale też oczyścić organizm...

Sprawdzone porady dietetyczne w walce ze zgagą i refluksem

0
Zgaga to uczucie palenia za mostkiem wywołane refluksem, czyli cofaniem się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Zjawisko to dotyczy większości ludzi, jednak nie...

Polub nas!

2,990FaniLubię

Profesjonalny sprzęt do siłowni i akcesoria do ćwiczeń

0
O sukcesie siłowni decyduje nie tylko jej lokalizacja oraz atrakcyjna i zróżnicowana oferta. Jednym z największych atutów tego typu obiektu powinno stanowić bowiem wyposażenie...

Ból mięśni – czy to normalne po treningu?

0
Fani crossfitu i intensywnego wysiłku siłowego często podkreślają błogi stan zmęczenia po efektywnej sesji. Wielu z nich uważa, że trening był jakościowy, jeśli następnego...

Przykazania młodego piłkarza

0
Zdecydowana większość dorastających chłopców marzy o karierze sportowca, a zwłaszcza światowej sławy piłkarza. Z tego powodu od najmłodszych lat uczęszczają na zajęcia sportowe, trenują...

Jak poprawić ogólną kondycję? Jakie ćwiczenia wybrać?

0
Jeśli zaczynasz pracę nad własnym ciałem i chcesz mieć smukłą sylwetkę, zacznij od kilku ćwiczeń. Nie musisz wcale spędzać wielu godzin na siłowni, ani...

TOP 5 ćwiczeń na stepach fitness

0
Najlepsze ćwiczenia na stepie fitness – gwarancja sukcesu! Step fitness jest to znane i bardzo popularne narzędzie, które służy do wymodelowania sylwetki, nabrania kondycji...
kobieta w czarnym body

Twoje Ciało również może przeżyć metamorfozę

0
O pięknej, szczupłej sylwetce marzy każdy z nas, ale nie każdy wie jak to marzenie spełnić. Wielu z nas brakuje też motywacji, ponieważ odchudzanie...

Traganek błoniasty- charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, przeciwwskazania, ciekawostki

0
Traganek błoniasty to roślina ceniona za wszechstronne walory prozdrowotne. Od tysięcy lat był on stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Współcześnie zyskał popularność także w...

Jak radzić sobie z siniakami i krwiakami podskórnymi?

0
W dzisiejszych czasach bardzo modne stało się dbanie o atrakcyjny wygląd, na który składa się nie tylko wysportowana sylwetka, ale również nieskazitelna skóra. Tutaj...

Czy pielęgnacja skóry może nam szkodzić?

0
Prawidłowe funkcjonowanie skóry jest uwarunkowane stanem płaszcza hydrolipidowego, który utrzymuje odpowiednie nawilżenie oraz zabezpiecza przed czynnikami zewnętrznymi. Stosowanie wielu kosmetyków, szczególnie wodoodpornych, które gromadzą...

Aqua fitness – co to jest? Zalety i efekty ćwiczeń

0
Aqua fitness, nazywany często także aqua aerobikiem, to forma aktywności fizycznej, wykonywana w wodzie. Zajęcia grupowe odbywają się najczęściej na basenach lub w klubach...

Wskazania i przeciwwskazania do stosowania magnezu cardio

0
Zrównoważony sposób odżywiania jest bardzo istotny dla kondycji naszego organizmu. Odpowiednia dawka witamin i minerałów prowadzi do poprawy pracy wszystkich narządów, przekłada się na...

Krwotok podpajęczynówkowy – rozpoznanie i leczenie

0
Krwotok podpajęczynówkowy często prowadzi do śmierci lub groźnych powikłań. Najczęściej związany jest z pęknięciem tętniaka, skutkującym wylewem krwi do płynu mózgowo-rdzeniowego w przestrzeni podpajęczynówkowej. Czym...

Traganek błoniasty- charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, przeciwwskazania, ciekawostki

0
Traganek błoniasty to roślina ceniona za wszechstronne walory prozdrowotne. Od tysięcy lat był on stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Współcześnie zyskał popularność także w...

Białko dla sportowców – najpopularniejsze odżywki

0
Sportowcy i osoby prowadzące aktywny tryb życia często sięgają po odżywki białkowe. To produkty, które przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy mięśniowej, a także...

Jałowiec pospolity – charakterystyka, właściwości, zastosowania, jak zrobić nalewkę z jałowca

0
Jałowiec pospolity jest długowiecznym krzewem, który jest bardzo rozpowszechniony w Polsce. Pomimo nieograniczonego dostępu do tej rośliny, zdecydowanie zbyt rzadko korzystamy z jej leczniczych...

Podbiał pospolity – charakterystyka, właściwości, przykłady zastosowań, przeciwwskazania

0
Podbiał pospolity jest to zioło, które większości z nas kojarzy się z leczeniem górnych dróg oddechowych (w aptekach, a także supermarketach można znaleźć tabletki...
świeże zioła w filiżance

Zioła przeciwzapalne – działanie, 13 najskuteczniejszych ziół przeciwzapalnych

0
Zioła przeciwzapalne w łagodny sposób redukują stany zapalne w naszym organizmie. Często okazują się one dobrą alternatywą dla leków przeciwzapalnych, gdyż dają podobne efekty,...

Zioła na cukrzycę typu II – jak działają, czy są skuteczne, 13 rekomendowanych ziół...

0
Cukrzyca jest poważną i powszechnie występującą chorobą. Jej leczenie wymaga zmiany diety i stylu życia. Często konieczne jest również przyjmowanie leków. Niekiedy zdarza się,...