Odchudzanie i dieta
Jakie korzyści płyną ze stosowania suplementów diety na odchudzanie?
Spalanie tkanki tłuszczowej ma ogromne znaczenie w całym procesie odchudzania. To, jak szybko tracimy na wadze, jest związane z częstotliwością wykonywanej aktywności fizycznej, chorobami,...
Dlaczego dieta nie działa i jak można temu zaradzić?
Setki diet, programów treningowych, suplementów na odchudzanie, a efekty nadal nie są satysfakcjonujące? Z taką sytuacją utożsamia się wiele osób, które postanowiły zgubić zbędne...
Sprawdz najnowsze promocje na tabletki odchudzające Keto Black - nie czekaj!
Stretching – co to jest, co daje i dlaczego warto go ćwiczyć?
Stretching to nazwa łącząca zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie, które towarzyszą człowiekowi od dawnych czasów. To bezpłatny lek, który pozwala zredukować stres i utrzymać sprawność...
Ochroń swoje ciało w trakcie sparingów!
Bezpieczeństwo powinno być zawsze nadrzędną wartością – ponieważ mamy tylko jedno. W trakcie uprawiania sportów walki należy się liczyć z wieloma urazami i kontuzjami,...
Jak urządzić siłownię w domu?
Chodzenie na siłownię ma mnóstwo zalet – przede wszystkim płyną z tego ogromne korzyści dla zdrowia. Silne mięśnie, smukłe ciało i doskonała koordynacja to...
Trening ze sztangą – 3 ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domowej siłowni
Trening ze sztangą wzmacnia mięśnie, rzeźbi ciało i zwiększa siłę. Przyda się każdemu, nie tylko sportowcom. Na szczęście nie musisz kupować karnetu na siłownię....
Zegarek z wysokościomierzem – jak przydaje się w górach?
Wyprawa w góry to przyjemny sposób na aktywność w wolnym czasie. Nie trzeba mieć świetnej kondycji, aby cieszyć się z uroków, jakie dają górskie...
Kreatyna – skuteczne wspomaganie w treningu
W każdej dziedzinie sportu zdarzają się tzw. Kryzysy, czyli czas słabszej wydolności organizmu. W celu poprawienia wyników oraz samopoczucia można zastosować suplement zawierającej kreatynę....
Wiosenna metamorfoza skóry, czyli jak sprawić, by odzyskała swój blask
Przebywanie w suchych, ogrzewanych, nieodpowiednio wentylowanych pomieszczeniach w zimie źle wpływa na stan skóry. Do tego dochodzą jeszcze zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV czy przesuszenie...
Oclean X Pro Elite: informacje o najinteligentniejszej szczoteczce do zębów na rynku
W ostatnich latach coraz większego znaczenia nabierają urządzenia związane z ochroną zdrowia. Jedną z kategorii produktów, na których skupia się ostatnio wielu producentów, są...
Słodycze bez cukru
Czy lubisz podjadać między posiłkami i lubisz słodycze? Niestety w przypadku diety ketogenicznej lub innej popularne jedzenie nie jest najlepszym rozwiązaniem. Na szczęście powstało...
Jak powinna wyglądać zdrowa, zbilansowana dieta?
Skojarzona z odchudzaniem dieta to po prostu pewien sposób odżywiania się. Może być on bardziej lub mniej restrykcyjny, lub być określeniem dobrze zbilansowanych posiłków...
Dzięki tym dwóm krokom Twoje zęby będą śnieżnobiałe!
Piękny, biały uśmiech to marzenie wielu osób. Od dziecka uczeni jesteśmy, że zadbane, krystalicznie czyste zęby to oznaka dobrej higieny i zdrowych nawyków. Wybielające...
Kolagen – 6 faktów o których najpewniej nie wiedzieliście
„Kolagen to najważniejsze białko, z którego jesteś zbudowany” - każdy z nas już gdzieś słyszał to hasło. Wiecznie młoda skóra? Lśniące włosy? Zwykle właśnie takie...
Suplementacja
Izolaty białka – co warto o nich wiedzieć?
W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskują izolaty białka, czyli produkty stanowiące źródło wysokiej jakości białka. Czym dokładnie są izolaty białka, jakie mają właściwości...
Babka lancetowata (babka wąskolistna) – charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, ciekawostki
Babka lancetowata to roślina, którą starożytni stosowali na ukąszenia węży i skorpionów. W średniowieczu natomiast panowało przekonanie, że jest ona skutecznym antidotum na… czary...
Jad pszczeli (apitoksyna) – charakterystyka, skład, właściwości
Jad pszczeli w większości z nas budzi negatywne skojarzenia. Użądlenie pszczoły wywołuje bowiem ból i opuchliznę. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że jest on...
Propolis (kit pszczeli) – charakterystyka, skład, przykłady zastosowań
Propolis jest popularnym składnikiem wielu preparatów farmakologicznych. Na jego bazie przyrządza się maści, a nawet nalewki. Czym jest propolis? Jaki jest jego skład? W...
ZinaMax – Moja recenzja produktu, opinie, efekty, cena
Nazywam się Dagmara, mam 32 lata i chciałabym podzielić się moimi wrażeniami po kilkumiesięcznej kuracji preparatem Zinamax (strona producenta). Jednak zanim przejdę do konkretnej...
Arjuna (migdałecznik arjuna) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie
Arjuna to roślina wywodząca się z Indii i powszechnie stosowana w ajurwedzie ze względu na liczne właściwości terapeutyczne. Czym dokładnie jest arjuna? Jakie aktywne...