Odchudzanie i dieta
Jakie korzyści płyną ze stosowania suplementów diety na odchudzanie?
Spalanie tkanki tłuszczowej ma ogromne znaczenie w całym procesie odchudzania. To, jak szybko tracimy na wadze, jest związane z częstotliwością wykonywanej aktywności fizycznej, chorobami,...
Suszone mango – czy sprawdzi się jako przekąska na diecie?
Będąc na diecie, wiele osób szuka zdrowych zamienników dla sklepowych słodyczy. Popularną alternatywą są suszone owoce. Czy rzeczywiście jest to dobry wybór, jeśli zależy...
Sprawdz najnowsze promocje na tabletki odchudzające Keto Black - nie czekaj!
Stretching – co to jest, co daje i dlaczego warto go ćwiczyć?
Stretching to nazwa łącząca zestaw ćwiczeń rozciągających mięśnie, które towarzyszą człowiekowi od dawnych czasów. To bezpłatny lek, który pozwala zredukować stres i utrzymać sprawność...
Ochroń swoje ciało w trakcie sparingów!
Bezpieczeństwo powinno być zawsze nadrzędną wartością – ponieważ mamy tylko jedno. W trakcie uprawiania sportów walki należy się liczyć z wieloma urazami i kontuzjami,...
Jak urządzić siłownię w domu?
Chodzenie na siłownię ma mnóstwo zalet – przede wszystkim płyną z tego ogromne korzyści dla zdrowia. Silne mięśnie, smukłe ciało i doskonała koordynacja to...
Trening ze sztangą – 3 ćwiczenia, które bez trudu wykonasz w domowej siłowni
Trening ze sztangą wzmacnia mięśnie, rzeźbi ciało i zwiększa siłę. Przyda się każdemu, nie tylko sportowcom. Na szczęście nie musisz kupować karnetu na siłownię....
Zegarek z wysokościomierzem – jak przydaje się w górach?
Wyprawa w góry to przyjemny sposób na aktywność w wolnym czasie. Nie trzeba mieć świetnej kondycji, aby cieszyć się z uroków, jakie dają górskie...
Kreatyna – skuteczne wspomaganie w treningu
W każdej dziedzinie sportu zdarzają się tzw. Kryzysy, czyli czas słabszej wydolności organizmu. W celu poprawienia wyników oraz samopoczucia można zastosować suplement zawierającej kreatynę....
Zdrowy i piękny uśmiech – jak zadbać o zęby i dziąsła?
W Polsce wiele osób zmaga się z problemami dziąseł i zębów. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób prawidłowo zadbać o swój uśmiech, aby cieszyć...
Histeroskopia a skuteczne leczenie niepłodności
Histeroskopia to endoskopowa metoda diagnostyczno-zabiegowa. Dzięki niej możliwe jest szczegółowe ocenienie budowy wnętrza macicy oraz usunięcie obecnych w jej obrębie zmian o charakterze patologicznym....
Lipotransfer pod oczy – na czym polega ten zabieg?
Odpowiednio pobrana i przygotowana tkanka tłuszczowa jest doskonałym materiałem wypełniającym i rewitalizującym różne obszary ciała i twarzy, w tym delikatne okolice oczu. Wyjaśniamy, na...
Czym jest e-recepta? Jak bez problemu odebrać leki w aptece?
Rozwój innowacyjnych technologii po długim czasie doprowadził do cyfryzacji systemu obsługiwanego przez polską służbę zdrowia. Od 1 stycznia 2020 r. lekarze są zobowiązani do...
Biomechanika – co to jest i dlaczego to takie ważne?
Biomechanika to bardzo ważna dziedzina nauki, znajdująca swoje miejsce między biomedycyną, anatomią, fizjologią a inżynierią. Jest to nauka o ruchu żywego ciała, traktująca o...
Czy czekolada jest zdrowa? Sprawdźmy!
Słodka, kremowa, rozpływająca się w ustach. Czekoladowe słodkości to coś, co sprawia, że nawet zły dzień zmienia się w znacznie lepszy. Jednak czy aby...
Suplementacja
Babka lancetowata (babka wąskolistna) – charakterystyka, wartości odżywcze, walory prozdrowotne, ciekawostki
Babka lancetowata to roślina, którą starożytni stosowali na ukąszenia węży i skorpionów. W średniowieczu natomiast panowało przekonanie, że jest ona skutecznym antidotum na… czary...
Jad pszczeli (apitoksyna) – charakterystyka, skład, właściwości
Jad pszczeli w większości z nas budzi negatywne skojarzenia. Użądlenie pszczoły wywołuje bowiem ból i opuchliznę. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że jest on...
Propolis (kit pszczeli) – charakterystyka, skład, przykłady zastosowań
Propolis jest popularnym składnikiem wielu preparatów farmakologicznych. Na jego bazie przyrządza się maści, a nawet nalewki. Czym jest propolis? Jaki jest jego skład? W...
ZinaMax – Moja recenzja produktu, opinie, efekty, cena
Nazywam się Dagmara, mam 32 lata i chciałabym podzielić się moimi wrażeniami po kilkumiesięcznej kuracji preparatem Zinamax (strona producenta). Jednak zanim przejdę do konkretnej...
Arjuna (migdałecznik arjuna) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie
Arjuna to roślina wywodząca się z Indii i powszechnie stosowana w ajurwedzie ze względu na liczne właściwości terapeutyczne. Czym dokładnie jest arjuna? Jakie aktywne...
Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie
Pyłek pszczeli to bardzo ciekawy produkt o wielu prozdrowotnych właściwościach. Do zebrania jednej łyżeczki pyłku pszczelego konieczna jest praca jednej pszczoły osiem godzin dziennie...