zdrowie

Mówi się, że zdrowie jest ważniejsze od pieniędzy i jest to oczywiście prawda. Pokażemy Ci co jeść oraz na co zwracać uwagę w codziennym życiu, aby mieć siły witalne. Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

Granat to owoc lubiany przez większość ludzi. Chętnie spożywamy go solo, a także dodajemy do deserów. Warto zdawać sobie sprawę, że owoc granatu jest nie tylko pyszny, ale także zdrowy. W jaki sposób wpływa on na nasz organizm? Co to...
Osoba cierpiąca na dysmorfofobię nienawidzi swojego ciała. Nie jest ona w stanie zaakceptować dużego nosa, czy odstających uszu, a jej wszystkie myśli skupiają się na tym jednym defekcie. Choć niektórym problem może wydawać się błahy, ma on ogromny, negatywny...
Opuncja figowa posiada liczne właściwości prozdrowotne. Pod pewnymi względami można porównać ją do aloesu. Docenią ją osoby odchudzające się, chorzy na cukrzycę, a także osoby pragnące zadbać o swoje serce. Opuncja znajduje zastosowanie w kosmetyce, a także w kuchni....
Starzenie się sprawia, że ludzki organizm staje się mniej wydolny. Z czasem stajemy się mniej sprawni, częściej też zapadamy na pewne choroby. Choć procesy starzenia są jak najbardziej naturalne i nie da się ich zatrzymać, możemy znacznie je spowolnić....
Bieganie kojarzy się nam z ogromnym wysiłkiem. Duża część osób uważa, że nie podoła wyzwaniu jakim są regularne treningi biegowe. Niektórzy myślą, że są zbyt starzy, inni - za mało sprawni. Jest też grupa osób, która obawia się kontuzji....
Wiele osób, które rozpoczynają intensywne treningi w celu zbudowania masy, nie rozumieją, że regeneracja mięśni ma duże znaczenie i to także dzięki niej nasze mięśnie rosną. Najlepiej zacząć od zrozumienia tego, jak przebiega proces zwiększania masy mięśniowej. Dzięki temu...
Zmęczenie to naturalny stan ludzkiego organizmu. Po bardzo aktywnym dniu czujemy się zmęczeni i jedyne o czym marzymy to położyć się do łóżka. Ciało i umysł domagają się czasu na regenerację. Kiedy to nastąpi jesteśmy znowu pełni energii. Gdyby...
Brukiew jest współcześnie nieco zapomnianym warzywem, jednak nasze prababki znały doskonale. Jest ona bardzo smaczna, a do tego tania i łatwa w uprawie? Jakie wartości odżywcze ma brukiew? Dlaczego warto zainteresować się tym warzywem? Co to jest brukiew? Brukiew (inna stosowana...
Obecnie można zauważyć duże zainteresowanie terapią śmiechem, czy też jogą śmiechu. Taki rodzaj terapii powstał w latach dziewięćdziesiątych dwudziestego wieku i od tamtego czasu zdobył sobie wielu zwolenników. Na czym polega terapia śmiechem? Na jakie efekty możemy liczyć? Czym jest...
Ksylitol jest powszechnie znany jako słodzik i zdrowszy zamiennik cukru. Wizualnie niczym nie różni się od cukru – ma postać białego proszku. Również jego smak jest podobny. Cukier brzozowy zawiera o czterdzieści procent mniej kalorii niż zwykły cukier, dlatego...

Polub nas!

3,024FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy