zdrowie

Mówi się, że zdrowie jest ważniejsze od pieniędzy i jest to oczywiście prawda. Pokażemy Ci co jeść oraz na co zwracać uwagę w codziennym życiu, aby mieć siły witalne. Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

W okresie letnim wzrasta nasze zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy, więc należy korzystać z dobrodziejstw natury i do codziennej diety wprowadzić warzywa oraz owoce sezonowe. Nasz organizm zaczyna intensywniej pracować, zachodzące w nim reakcje chemiczne przebiegają nieco szybciej –...
Błonnik jest niezmiernie ważny dla zdrowia dziecka, dlatego należy go uwzględnić w momencie rozszerzania diety. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że zarówno jego nadmiar, jak i niedobór mają negatywne konsekwencje zdrowotne. Jaką rolę pełni błonnik w organizmie naszego dziecka?...
Mleko i jego przetwory należą do podstawowych produktów spożywczych w tradycyjnej polskiej kuchni. Znajdziemy je w niemal każdym domu i trudno wyobrazić nam sobie przyrządzanie potraw bez ich udziału. Niestety współcześnie wiele osób musi wykluczyć z diety mleko krowie,...
Dorsz bałtycki jeszcze kilkadziesiąt lat temu często gościł na polskich stołach. Współcześnie sytuacja ta zmieniła się diametralnie, gdyż ryba ta jest zagrożona wymarciem. Dla dorsza niesprzyjająca jest zmiana ekosystemu Bałtyku, a także zbyt duże połowy. Z tego względu Komisja...
Otyłość sarkopeniczna u większości osób związana jest z wiekiem. Kiedy nasz organizm się starzeje, zmienia się jego skład – zanika masa mięśniowa, pojawia się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Warto mieć świadomość, że nie jesteśmy skazani na otyłość sarkopeniczną. Dolegliwości...
Torbiele w piersiach to łagodne zmiany, które nie zagrażają zdrowiu i życiu kobiety, jednak mogą wywoływać silny lęk. Czym są torbiele? Dlaczego się pojawiają? Jakie są metody ich leczenia? Czy dieta może pomóc w leczeniu torbieli w piersiach? Czym są...
Ashwagandha jest adaptogenem, którego właściwości zostały wieki temu docenione przez medycynę ajurwedyjską. Współcześnie jest ona uważana za jeden z najsilniejszych adaptogenów. Czym dokładnie jest ashwagandha? W jaki sposób należy ją stosować? Czy jest ona w pełni bezpieczna dla ludzkiego...
Refluks żołądkowo-przełykowy w większości wypadków nie jest niebezpieczną chorobą. Jednocześnie osoby, które go doświadczyły wiedzą, że jest bardzo uciążliwy. Jeżeli mamy problemy z refluksem, nie powinniśmy poprzestawać na stosowaniu leków. Niezmiernie ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, która może złagodzić...
Kontuzja to zmora każdego sportowca, lecz może się przydarzyć nie tylko sportowcom. Przytrafić się może każdemu – dziecku, dorosłemu, na ulicy czy w domu. Jak głosi stare przysłowie „Sport to zdrowie” – jest to prawda, póki coś się nam nie...
Choroba Leśniewskiego-Crohna jest to schorzenie przewlekłe, które najczęściej diagnozuje się u młodych kobiet, choć zdarza się, że dotyka również dzieci i osoby starsze. Nie wolno bagatelizować jej objawów, gdyż nieleczona może doprowadzić do niedokrwistości, a także innych poważnych schorzeń....

Polub nas!

2,838FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy