Kocanka to pospolita roślina, którą cenimy za walory estetyczne, jednak często nie zdajemy sobie sprawy z jej prozdrowotnych właściwości. Okazuje się, że jest ona jak najbardziej warta zainteresowania, gdyż pomaga w dolegliwościach układu pokarmowego, wzmacnia również układ immunologiczny. Olej...
Otyłość jest wielkim problemem współczesnego społeczeństwa. Pomimo, że nie brak nam diet odchudzających, siłowni, klubów fitness i dietetyków, ogromna ilość osób nie może schudnąć. Jeżeli nawet im się to udaje, często nie są w stanie utrzymać prawidłowej wagi. Po...
W okresie letnim wzrasta nasze zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy, więc należy korzystać z dobrodziejstw natury i do codziennej diety wprowadzić warzywa oraz owoce sezonowe. Nasz organizm zaczyna intensywniej pracować, zachodzące w nim reakcje chemiczne przebiegają nieco szybciej –...
Chłodne dni już nadeszły, w okresie jesienno-zimowych jesteśmy szczególnie narażeniu na przybieranie na wadze. Dlatego warto przestrzegać kilku podstawowych zasad, a nasza waga nie zmieni się na gorsze.
Do tej pory było ciepło i słonecznie, przywykliśmy do codziennego biegania lub...
Trener personalny to osoba, która powinna posiadać wszechstronne umiejętności; powinna walczyć z ludzkimi przypadłościami, z ludzkim zniechęceniem. Trener personalny to również osoba, która powinna oczywiście znać przede wszystkim zasady wykonywania poszczególnych ćwiczeń oraz co najmniej podstawy anatomii i fizjoterapii....
Bardzo często w mediach można spotkać informację, iż nie należy spożywać dużej ilości jaj, ze względu na zawarty w nich cholesterol. Zwiększamy tym samym ryzyko chorób takich jak: miażdżyca, zawał, nadciśnienie. Jednak oprócz cholesterolu jaja mają w sobie wiele...
Domowe zabiegi wyszczuplające, czy działają? Obecnie aby skutecznie domowym sposobem wyszczuplić swoje ciało głównie okolice ud, pośladków i brzucha warto zastosować, tzw. kokon – polegający na posmarowaniu ciała preparatem zawierającym algi lub kofeinę. Preparaty te dostępne są w drogerii...
Dziś o wpływie pożywienia na dystrybucję i metabolizm leków. Od posiłków przyjmowanych wraz z lekami lub około nich zależy także stężenie osiągane przez te substancje w organizmie. Czasami zdarza się, że przepisana nam indywidualnie ilość leku wzrasta nawet kilkanaście...
Każdego dnia około 15 milionów Polaków zażywa leki związane z chorobami przewlekłymi. Jakby doliczyć jeszcze wiele przypadków stosowania środków na nagły ból, przeziębienie, gorsze samopoczucie (uspokajające) - robi się nam z tego połowa populacji naszego kraju. Bierzemy coraz więcej...
Idealnie zadbane dłonie i paznokcie
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że piękne a przede wszystkim zadbane dłonie są wizytówką każdej kobiety, co sprawia, że staramy się szczególnie o nie dbać. Niestety nie zawsze jest to proste, albowiem często mamy problem z...
