Zmiana diety w zależności od pory roku nie jest nową ideą. Tak gotowali nasi przodkowie. Koncepcja ta była doskonale znana i praktykowana w starożytnych Chinach. Kiedy dni robią się coraz krótsze, temperatury spadają, coraz częściej pada deszcz, lekkie jedzenie,...
Część ludzi, którzy decydują się na rezygnację z niezdrowych nawyków żywieniowych i zmianę swojej diety na lepszą, musi walczyć nie tylko z pokusą sięgnięcia po słodycze, ale również ze swoim otoczeniem. Wbrew pozorom bardzo często zdarza się, że nasze...
Siemię lniane jest jednym z najzdrowszych produktów dostępnych w polskich sklepach. Dodatkowo możemy kupić je za grosze. Dobroczynne właściwości nasion lnu zdecydowanie warto poznać bliżej. Zwłaszcza, że kosztują one grosze, a do uzyskania efektów leczniczych potrzebujemy niewielkiej jego ilości.
Co...
Kiedy idziemy do lekarza często słyszymy, że dana partia naszego ciała nie funkcjonuje prawidłowo. Otrzymujemy leki na wątrobę, ból głowy czy kaszel. A lekarz uważa swoje zadanie za wykonane. Niestety zazwyczaj leczenie objawowe przynosi ulgę jedynie na chwilę. Kiedy...
Moringa to pochodząca z Indii roślina, która za sprawą swoich wartości odżywczych znalazła się na liście super foods. Jakie konkretnie właściwości ma „drzewo długiego życia”? Kto szczególnie powinien się nim zainteresować? Czy jego spożywanie powoduje jakieś skutki uboczne?
Czym jest...
Pokrzywa indyjska należy do ziół, które znalazły zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej. Z roku na rok staje się ona coraz bardziej popularna na całym świecie, a to między innymi ze względu na pozytywny wpływ na odchudzanie. Jakie właściwości posiada pokrzywa...
Magnez jest jednym z pierwiastków, które mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Działa on stabilizująco na układ nerwowy, jest niezbędny dla prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego, pomaga w zachowaniu zdrowych kości, zwiększa wydolność organizmu, co jest szczególnie ważne...
Nie każda kobieta ma możliwość karmienia piersią, dlatego w wielu wypadkach konieczne jest karmienie niemowlaka mlekiem modyfikowanym. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że takie mleko częściej niż mleko matki powoduje alergie. Warto zwracać szczególną uwagę na wszelkie objawy mogące...
Mąka jest jednym z podstawowych produktów w polskiej kuchni. Służy nam ona do wyrobu chleba, ciast, naleśników, pierogów, czy różnego rodzaju placków. Większość osób sięga po mąkę białą, nie zastanawiając się nawet czy nie da się jej zastąpić zdrowszym...
Półgodzinna drzemka po posiłku w wielu kręgach jest czymś naturalnym. Ochotę na sen mamy zwłaszcza podczas letnich, upalnych dni. Jeżeli jednak po jedzeniu odczuwamy tak wielką senność, że nie jesteśmy w stanie się jej oprzeć, może być to sygnałem...
