Dieta wegańska bije w ostatnich latach rekordy popularności. Część osób przechodzi na weganizm ze względów ideologicznych, dla innych główną motywacją są kwestie zdrowotne. Współcześnie bardzo często podkreśla się, że dieta roślinna bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Na czym...
Żelazo jest jednym z kluczowych związków mineralnych dla człowieka. Jeżeli doprowadzimy do jego niedoborów, nasz organizm nie będzie prawidłowo funkcjonował. W jaki sposób żelazo wpływa na nasze zdrowia? Czym grozi jego nadmiar? Jakie są skutki niedoboru? Ile żelaza powinniśmy...
Jod jest pierwiastkiem chemicznym stosunkowo mało rozpowszechnionym w przyrodzie. Niemniej jednak jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. W jaki sposób jod oddziałuje na nasze zdrowie? Jakie są efekty jego niedoboru? Czym grozi jego przedawkowanie? Gdzie szukać jodu?
Co to...
Potas jest jednym z pierwiastków, które wywierają ogromny wpływ na nasz organizm. Dlaczego jest on dla nas tak ważny? Jak odczujemy jego niedobór? Czy potas można przedawkować? W jakich produktach spożywczych możemy znaleźć największe ilości tego pierwiastka? Jakie jest...
Chrom jest pierwiastkiem, który jest nam niezbędny dla zachowania zdrowia. Współcześnie dużo mówi się o nim w kontekście odchudzania – może przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej. Jakie jeszcze właściwości ma chrom? Czy można go przedawkować? Jakie są konsekwencje niedoboru...
Mangan jest to pierwiastek, który odpowiada między innymi za płodność i sprawność seksualną. Jednocześnie należy zdawać sobie sprawę, że pełni on w ludzkim organizmie jeszcze wiele ważnych funkcji. W jaki sposób mangan wpływa na nasze zdrowie? Co się stanie,...
Witamina B6 jest jedną z witamin, które są niezbędne między innymi dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jakie jeszcze funkcje w ludzkim organizmie pełni pirydoksyna? Co stanie się kiedy dojdzie do jej przedawkowania? Jakie są konsekwencje niedoborów witaminy B6? W...
Zaburzenia pamięci i koncentracji nie są jedynie problemem osób w podeszłym wieku. Mogą się z nimi zmagać nawet osoby młode. Jeżeli coraz częściej zapominamy o ważnych dla nas sprawach, a co więcej nie jesteśmy w stanie dłużej skupić się...
Nie sposób wyobrazić sobie codziennego funkcjonowania bez nawyków. Są one dla nas ważniejsze niż zazwyczaj zdajemy sobie sprawę. Bez mechanizmu nawyków bylibyśmy zmuszeni codziennie podejmować tysiące decyzji, przez co niewątpliwie stalibyśmy się mniej efektywni. Można zaryzykować stwierdzenie, że bez...
Moda na jednodniowe diety oczyszczające powraca. Coraz więcej osób decyduje się na ich zastosowanie i chwali sobie efekty. Na czym polegają tego typu kuracje? Kto powinien pomyśleć o ich zastosowaniu? Jakich efektów możemy się spodziewać?
Czym jest jednodniowa dieta oczyszczająca?
Jednodniowa...
