Pewność siebie ma wpływ na niemal każdy aspekt naszego życia. Pomaga radzić sobie w pracy, a także w relacjach z innymi ludźmi. Nic dziwnego, że każdemu rodzicowi zależy, żeby jego dziecko było pewne siebie. Jest to niezbędne dla jego...
Tarczyca bajkalska jest jednym z najpopularniejszych adaptogenów. Jest ona znana człowiekowi od setek lat – z jej właściwości korzystała już tradycyjna medycyna dalekowschodnia. Bajkalina może być bardzo pomocna współczesnemu człowiekowi, który prowadzi bardzo intensywny tryb życia. W jaki sposób...
Masaż to terapia relaksująca i lecznicza, która stosowana jest od tysięcy lat. Na czym polega masaż? Jakie są efekty jego stosowania? Czy masaż pomoże nam schudnąć? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do stosowania masażu?
Co to jest masaż?
Mianem masażu określamy zabieg...
Współcześnie w większości sklepów i supermarketów możemy kupić żywność modyfikowaną genetycznie. Budzi ona zainteresowanie, gdyż często wygląda znacznie lepiej od żywności tradycyjnej, dodatkowo ma dłuższy termin przydatności do spożycia. Wydawać by się mogło, że żywność modyfikowana genetycznie jest idealnym...
W Biblii znajdziemy wiele wskazówek dotyczących nie tylko tego jak żyć, ale też jak się odżywiać. Być może warto jest przyjrzeć się im bliżej. Na jakich zasadach opiera się dieta biblijna? Jakie produkty są w niej dozwolone, a jakich...
Szpinak jest jednym z warzyw, które często goszczą na polskich stołach. Stał się on szczególnie popularny w dziewiętnastym wieku. Było to zresztą dzieło przypadku – błąd w rachunkach sprawił, że uznano go za jedno z najlepszych źródeł żelaza. Choć...
Ogórek to warzywo, które bardzo często gości na naszych stołach. Jest on niskokaloryczny dlatego chętnie sięgają po niego osoby odchudzające się. Warzywo to może mieć również pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jakie wartości odżywcze posiadają ogórki? W jaki sposób...
Bezsenność u dziecka to problem, który dotyczy całej rodziny. Kiedy dziecko nie śpi w nocy, zazwyczaj nie śpią także jego rodzice. Im dłużej trwa ten stan, tym bardziej jest niebezpieczny. Pamiętajmy, że częste niedosypianie może utrudnić prawidłowy rozwój i...
Ashwagandha jest adaptogenem, którego właściwości zostały wieki temu docenione przez medycynę ajurwedyjską. Współcześnie jest ona uważana za jeden z najsilniejszych adaptogenów. Czym dokładnie jest ashwagandha? W jaki sposób należy ją stosować? Czy jest ona w pełni bezpieczna dla ludzkiego...
Marzeniem wielu z nas jest dożyć stu lat w zdrowiu i pełnej sprawności umysłowej. Okazuje się, że w wielu rejonach świata osiągnięcie takiego wieku nie jest niczym nadzwyczajnym. Dan Buettner – dziennikarz New York Timesa jakiś czas temu zajmował...
