reklama

sport

Dowiedz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na dane partie ciała. Ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na uda,pośladki, ćwiczenia na klatkę i wiele więcej. Dbaj o siebie i miej Stalowe Zdrowie!

Na terenie Łodzi i całego województwa łódzkiego regularnie organizowane są imprezy biegowe. Żeby wziąć udział w większości z nich należy w odpowiednim terminie zapisać się na listę uczestników. Osoby, które nie mają wielu doświadczeń z bieganiem nie powinny rezygnować...
Przyczyn popularności treningu tabata jest wiele. Z pewnością jedną nich jest fakt, że trwa on zaledwie cztery minuty. Tyle jest w stanie wygospodarować każdy z nas. Regularne trenowanie tabaty pozwala spalić duże ilość tanki tłuszczowej. Jak wyglądają takie ćwiczenia?...
Witaj. Jeśli tu trafiłeś, to z pewnością chcesz ćwiczyć swój brzuch. Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch pomogą Ci wymodelować sylwetkę i sprawią, że znajomi będą Ci zazdrościć. Warto jednak poznać kilka podstawowych faktów, zanim rozpoczniemy przygodę z ćwiczeniami. Nie zawsze bowiem...
GABA jest suplementem diety, po który szczególnie chętnie sięgają sportowcy. Cenią go oni za pomoc  regeneracji organizmu po wysiłku. Warto zdawać sobie sprawę, że kwas gamma-aminomasłowy ma znacznie więcej zalet. Co powinniśmy wiedzieć zanim zdecydujemy się na suplementację? Co to...
Osoba przeglądająca oferty klubów fitness szybko zauważy, że ilość zajęć sportowych jest imponująca. Jednocześnie duży wybór sprawia, że możemy mieć problem z podjęciem decyzji. Jakie są najpopularniejsze treningi fitness? Który z nich będzie dla nas najbardziej odpowiedni? Tabata Tabata jest rodzajem...
Żeby schudnąć musimy stosować dietę o obniżonej kaloryczności. Jeżeli zależy nam, by nasze ciało po odchudzaniu prezentowało się atrakcyjnie, w żadnym wypadku nie możemy poprzestawać na diecie. Sprawi ona wprawdzie, że schudniemy, jednak nie zagwarantuje nam jędrnego ciała z...
Dolegliwości związane z kręgosłupem są zjawiskiem powszechnym. Dotyczą nie tylko osób pracujących fizycznie. Paradoksalnie często są one przypadłością ludzi wykonujących „lekką” pracę przy komputerze. Niestety siedzenie wiele godzin w jednej pozycji jest dla naszego kręgosłupa zabójcze. Żeby nie dopuścić...
Mieszkańcy Łodzi, którzy chcieliby zacząć biegać mogą mieć pewność, że znajdą odpowiednią trasę blisko swojego miejsca zamieszkania. Łódź jest bowiem miastem niezwykle przyjaznym amatorom biegania. Początkujący mogą rozważyć dołączenie do jednej z grup biegowych, co z pewnością pomoże w...
Body pump to ćwiczenia, do których wykorzystywana jest sztanga. Nie powinniśmy się jednak obawiać, że za ich sprawą będziemy wyglądać jak kulturyści. Wybierane są najczęściej przez osoby pragnące delikatnie podkreślić swoje mięśnie, a także poprawić kondycję. Cały program został...
Tauryna większości z nas kojarzy się z suplementami diety dla sportowców, a także napojami energetycznymi, których jest składnikiem. Obecnie uważa się, że tauryna ma duży wpływ na ludzki organizm. Polecana jest osobom odchudzającym się, a także sportowcom. Lista jej...

Polub nas!

3,032FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy