Wiadomą rzeczą jest, że rano człowiek nie jest głodny i najchętniej nie jadłby niczego. Śniadanie to najważniejszy posiłek i jakby się nic rano nie zjadło to o godzinie około 11 – 12 już dochodziłoby się do czegokolwiek, żeby przekąsić...
Jesteśmy już w ostatniej fazie diety dukana, po zakończeniu fazy utrwalającej pozostaje nam jeszcze faza czwarta, aby efekty pozostały na zawsze. Faza 4 przybrała miano fazy ostatecznej stabilizacji i nie ma ona ściśle określonego czasu trwania.
Na tym etapie, efekt...
Dieta węglowodanowa zakłada, że każdy może w prosty sposób przyśpieszyć spalanie kalorii za pomocą produktów wspomagających przemiany materii. Dieta węglowodanowa nie opiera się na spożywaniu cukru i słodyczy lecz na jedzeniu owoców i warzyw. Podczas stosowania diety powinno się...
Dieta rybna stosowana przez mieszkańców zamieszkujących w okolicy morza śródziemnego, nie bez przyczyny są nazywani wiecznymi optymistami i mają bardziej pozytywne podejście do życia od mieszkańców innych części Europy. Dlaczego się tak dzieje …ich jadłospis jest bogaty w różnorodne...
Po drugiej fazie diety dukana, czyli po osiągnięciu wymarzonej wagi, czas przejść do fazy trzeciej. Trzecia faza diety dukana, jest nazywana fazą utrwalającą. Celem tego etapu jest stopniowe przyzwyczajenie naszego organizmu do dawnych metod odżywiania.
Faza naprzemienna włącza do naszego...
Druga faza diety dukana, jest nazywana fazą naprzemienną. Zezwala ona na włączenia do naszego jadłospisu nowych produktów, a mianowicie świeżych warzyw.
Faza naprzemienna może spowodować wrażenie, iż nasza waga zaczęła wolniej spadać i jest to słuszne odczucie. Wszystko przez to,...
Faza uderzeniowa diety Dukana, jest pierwszym etapem przez który musimy przebrnąć, aby uzyskać zamierzone efekty w postaci utraty kilogramów.
Ogólnie cała dieta dukana składa się z aż 4 faz, jednak po przejściu wszystkich etapów możemy być pewni, że osiągniemy zamierzony...
W dzisiejszych czasach smukła sylwetka pożądana jest w każdym wieku. Bycie szczupłym, zgrabnym jest modne i atrakcyjne, zwłaszcza, jeśli jedziemy na wakacje i chcemy rozebrać się do stroju kąpielowego. Dlatego wiele osób szuka sprawdzonych, a przede wszystkim skutecznych sposobów...
Wiele dyskusji wokół siebie gromadzi dieta bezmięsna zwana dietą wegetariańską. Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym sposobem odżywiania jest wprowadzenie do swojej diety dużej ilości warzyw i owoców oraz pozostałych produktów roślinnych, a także unikanie niezdrowych tłuszczy i czerwonego...
Ciągle narzekasz na swoją figurę? Nie lubisz odbicia w lustrze Twojego ciała? Nie narzekaj. Lepiej będzie jeśli zastosujesz dietę jednodniową.
Dieta jednodniowa może sprawić, że zrzucimy nawet 2 kilogramy w jeden dzień! Nie wierzysz? Wypróbuj!
1) Pierwsza dieta, która trwa jeden...
