Strona główna odchudzanie

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Bardzo często spotykamy się z przypadkami, kiedy ktoś decyduje się na rozpoczęcie diety odchudzającej, a jej efekty się nie pojawiają. Przyczyn tego stanu rzeczy może być naprawdę wiele. U niektórych osób ograniczenie kaloryczności posiłków skutkuje błyskawiczną utratą wagi, u...
Gęste soki warzywno-owocowe cieszą się obecnie olbrzymią popularnością. Są one znakomitym sposobem na spożywanie większej ilości warzyw i owoców, a jak przekonują niektórzy – również na odchudzanie. Smoothie można pić jako dodatek do posiłku lub traktować jako zdrową przekąskę....
To czy czujemy się głodni czy syci nie zależy od tego jak obfity posiłek zjedliśmy kilka minut temu. Nasze uczucie głodu i sytości jest regulowane przez hormony – leptynę i grelinę. Obydwa te hormony zostały odkryte dopiero w latach...
Współcześnie w sklepach mamy ogromny wybór napojów izotonicznych. Dostępne są w różnych smakach, kolorach, mogą być dosładzane lub też w wersji light. Ich największą wadą jest skład. Na etykietach tego typu produktów można często znaleźć dużą część tablicy Mendelejewa....
Picie wody ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Bez niej nie jest on w stanie prawidłowo funkcjonować. O wodzie dużo mówi się również w kontekście diet odchudzających. Niezależnie od tego jaki jest nasz jadłospis, dietetyk zaleca nam pić co...
W czasie stosowania kuracji odchudzającej niezmiernie ważne jest nie tylko to co jemy, liczą się również napoje, po które sięgamy. Należy zdawać sobie sprawę, że niewłaściwe napoje mogą opóźnić lub wręcz całkowicie uniemożliwić proces odchudzania. Jakie napoje wybierać, a...
Dieta nutritariańska to jeden ze zdrowszych systemów żywienia. Została ona opracowana przez Joela Fuhrmana – amerykańskiego dietetyka i lekarza. Twórca diety doskonale zdaje sobie sprawę z konieczności spożywania produktów gęstych odżywczo, czyli zawierających witaminy i minerały. Zgodnie z jego...
Dieta South Beach została stworzona przez amerykańskiego kardiologa w połowie lat dziewięćdziesiątych i od tamtej pory cieszy się niesłabnącą popularnością. Jej zwolennicy podkreślają, że metoda ta pozwala nie tylko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale również cieszyć się dobrym samopoczuciem...
Wiele dyskusji wokół siebie gromadzi dieta bezmięsna zwana dietą wegetariańską. Powszechnie znany jest fakt, że najlepszym sposobem odżywiania jest wprowadzenie do swojej diety dużej ilości warzyw i owoców oraz pozostałych produktów roślinnych, a także unikanie niezdrowych tłuszczy i czerwonego...
Dla wielu osób największym problemem na diecie jest konieczność ograniczenia objętości posiłków. Jeżeli do tej pory jedliśmy dużo, małe porcje będą niemiłym zaskoczeniem. Dieta wolumeryczna powstała z myślą o osobach lubiących czuć sytość po spożyciu posiłku. Jakie są zasady...

Polub nas!

3,033FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy