Strona główna odchudzanie

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Dieta FODMAP

FODMAP to akronim od wyrażenia Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols. Dieta FODMAP opiera się na spożywaniu produktów o małej zawartości związków w postaci łatwo fermentujących węglowodanów oraz alkoholi polihydroksylowych (polioli). Szczególnie wykorzystywana w redukowaniu uciążliwych objawów IBS - Zespołu Jelita...
Ciągle narzekasz na swoją figurę? Nie lubisz odbicia w lustrze Twojego ciała? Nie narzekaj. Lepiej będzie jeśli zastosujesz dietę jednodniową. Dieta jednodniowa może sprawić, że zrzucimy nawet 2 kilogramy w jeden dzień! Nie wierzysz? Wypróbuj! 1) Pierwsza dieta, która trwa jeden...

Dieta rybna

Dieta rybna stosowana przez mieszkańców zamieszkujących w okolicy morza śródziemnego, nie bez przyczyny są nazywani wiecznymi optymistami i mają bardziej pozytywne podejście do życia od mieszkańców innych części Europy. Dlaczego się tak dzieje …ich jadłospis jest bogaty w różnorodne...
Dieta bezglutenowa nie należy do najprostszych. Należy usunąć z jadłospisu produkty zawierające gluten, ale należy też zwrócić uwagę na te, które mają gluten ukryty. Postaram się dzisiaj odpowiedzieć na pytanie, jakie produkty są dozwolone, a które zakazane. Podstawowym założeniem i...
Druga faza diety dukana, jest nazywana fazą naprzemienną. Zezwala ona na włączenia do naszego jadłospisu nowych produktów, a mianowicie świeżych warzyw. Faza naprzemienna może spowodować wrażenie, iż nasza waga zaczęła wolniej spadać i jest to słuszne odczucie. Wszystko przez to,...
Płatki owsiane kojarzą się nam przede wszystkim ze śniadaniami. Okazuje się, że spożywanie owsianki ma głębokie uzasadnienie. Wybór płatków owsianych to zwiększenie naszych szans na odchudzanie, a także zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory. Płatki owsiane zawierają duże ilości cennych...
Faza uderzeniowa diety Dukana, jest pierwszym etapem przez który musimy przebrnąć, aby uzyskać zamierzone efekty w postaci utraty kilogramów. Ogólnie cała dieta dukana składa się z aż 4 faz, jednak po przejściu wszystkich etapów możemy być pewni, że osiągniemy zamierzony...

Dieta dukana

W dzisiejszych czasach smukła sylwetka pożądana jest w każdym wieku. Bycie szczupłym, zgrabnym  jest modne i atrakcyjne, zwłaszcza, jeśli jedziemy na wakacje i chcemy rozebrać się do stroju kąpielowego. Dlatego wiele osób szuka sprawdzonych, a przede wszystkim skutecznych sposobów...
Jesteśmy już w ostatniej fazie diety dukana, po zakończeniu fazy utrwalającej pozostaje nam jeszcze faza czwarta, aby efekty pozostały na zawsze. Faza 4 przybrała miano fazy ostatecznej stabilizacji i nie ma ona ściśle określonego czasu trwania. Na tym etapie, efekt...
Mieszanka „zioła tybetańskie” cieszy się w Polsce dużym zainteresowaniem. Powodem są tu przede wszystkim obietnice producenta, który deklaruje utratę niemal trzydziestu kilogramów w bardzo krótkim czasie. Warunkiem jest jedynie picie mieszanki ziołowej przed posiłkami. Zioła tybetańskie mają gwarantować nie...

Polub nas!

895FaniLubię
15ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy