Strona główna odchudzanie

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Dieta FODMAP

FODMAP to akronim od wyrażenia Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polyols. Dieta FODMAP opiera się na spożywaniu produktów o małej zawartości związków w postaci łatwo fermentujących węglowodanów oraz alkoholi polihydroksylowych (polioli). Szczególnie wykorzystywana w redukowaniu uciążliwych objawów IBS - Zespołu Jelita...
Ciągle narzekasz na swoją figurę? Nie lubisz odbicia w lustrze Twojego ciała? Nie narzekaj. Lepiej będzie jeśli zastosujesz dietę jednodniową. Dieta jednodniowa może sprawić, że zrzucimy nawet 2 kilogramy w jeden dzień! Nie wierzysz? Wypróbuj! 1) Pierwsza dieta, która trwa jeden...

Dieta rybna

Dieta rybna stosowana przez mieszkańców zamieszkujących w okolicy morza śródziemnego, nie bez przyczyny są nazywani wiecznymi optymistami i mają bardziej pozytywne podejście do życia od mieszkańców innych części Europy. Dlaczego się tak dzieje …ich jadłospis jest bogaty w różnorodne...
Dieta bezglutenowa nie należy do najprostszych. Należy usunąć z jadłospisu produkty zawierające gluten, ale należy też zwrócić uwagę na te, które mają gluten ukryty. Postaram się dzisiaj odpowiedzieć na pytanie, jakie produkty są dozwolone, a które zakazane. Podstawowym założeniem i...
Faza uderzeniowa diety Dukana, jest pierwszym etapem przez który musimy przebrnąć, aby uzyskać zamierzone efekty w postaci utraty kilogramów. Ogólnie cała dieta dukana składa się z aż 4 faz, jednak po przejściu wszystkich etapów możemy być pewni, że osiągniemy zamierzony...
Druga faza diety dukana, jest nazywana fazą naprzemienną. Zezwala ona na włączenia do naszego jadłospisu nowych produktów, a mianowicie świeżych warzyw. Faza naprzemienna może spowodować wrażenie, iż nasza waga zaczęła wolniej spadać i jest to słuszne odczucie. Wszystko przez to,...
Jesteśmy już w ostatniej fazie diety dukana, po zakończeniu fazy utrwalającej pozostaje nam jeszcze faza czwarta, aby efekty pozostały na zawsze. Faza 4 przybrała miano fazy ostatecznej stabilizacji i nie ma ona ściśle określonego czasu trwania. Na tym etapie, efekt...

Dieta dukana

W dzisiejszych czasach smukła sylwetka pożądana jest w każdym wieku. Bycie szczupłym, zgrabnym  jest modne i atrakcyjne, zwłaszcza, jeśli jedziemy na wakacje i chcemy rozebrać się do stroju kąpielowego. Dlatego wiele osób szuka sprawdzonych, a przede wszystkim skutecznych sposobów...
Po drugiej fazie diety dukana, czyli po osiągnięciu wymarzonej wagi, czas przejść do fazy trzeciej. Trzecia faza diety dukana, jest nazywana fazą utrwalającą. Celem tego etapu jest stopniowe przyzwyczajenie naszego organizmu do dawnych metod odżywiania. Faza naprzemienna włącza do naszego...
Dieta węglowodanowa zakłada, że każdy może w prosty sposób przyśpieszyć spalanie kalorii  za pomocą produktów wspomagających przemiany materii. Dieta węglowodanowa nie opiera się na spożywaniu cukru i słodyczy lecz na jedzeniu owoców i warzyw. Podczas stosowania diety powinno się...

Polub nas!

898FaniLubię
17ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy