Doskonale zdajemy sobie sprawę, że najkorzystniejsza dla naszego zdrowia jest regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Wiemy, że codziennie powinniśmy zrobić przynajmniej dziesięć tysięcy kroków. Najlepiej iść na spacer do parku lub lasu, gdyż ludzki organizm potrzebuje kontaktu z...
Dieta odchudzająca kojarzy się nam z koniecznością wyeliminowania słodyczy i innych smakołyków, z którymi ciężko jest nam się rozstać. Okazuje się, że sprawa nie jest tak oczywista. Jeżeli bardzo nam zależy na słodyczach, znajdziemy sposób, żeby jeść je bez...
Dieta zegarowa cieszy się w ostatnich miesiącach dużą popularnością. Jest ona krótka, a jej twórcy obiecują bardzo dobre efekty. Jakie są zasady diety zegarowej? Jakie są jej zalety i wady? Kto może zdecydować się na taką dietę?
Czym jest dieta...
Dieta strukturalna dr Bardadyna ma na celu przyspieszenie przemiany materii, odmłodzenie i oczyszczenie organizmu z toksyn, a także przyspieszenie utraty zbędnych kilogramów. W jaki sposób możemy uzyskać te efekty? Kto powinien zainteresować się dietą dr Bardadyna?
Dieta dr Bardadyna –...
Dieta Cambridge to kolejna gotowa dieta odchudzająca, której twórcy gwarantują nam utratę ponad dwóch kilogramów tygodniowo. Jakie są szczegółowe zasady diety Cambridge? Jakich efektów możemy się spodziewać po tej kuracji odchudzającej? Czy dieta Cambridge jest bezpieczna dla zdrowia?
Czym jest...
Dieta bananowa została stworzona przez japońskie małżeństwo Watanabe. Jej prostota sprawiła, że szybko stała się ona popularna na całym świecie. Jakie są zasady diety bananowej? Komu jest ona dedykowana? Jakie efekty możemy dzięki niej uzyskać? Jak długo można stosować...
W Biblii znajdziemy wiele wskazówek dotyczących nie tylko tego jak żyć, ale też jak się odżywiać. Być może warto jest przyjrzeć się im bliżej. Na jakich zasadach opiera się dieta biblijna? Jakie produkty są w niej dozwolone, a jakich...
Dieta dr Ornisha cieszy się dużą popularnością w Stanach Zjednoczonych. Jej twórca obiecuje efekty w postaci poprawy zdrowia i uzyskania szczupłej sylwetki? Na czym polega dieta dr Ornisha? Czy jest ona bezpieczna dla zdrowia?
Czym jest dieta dr Ornisha?
Dieta dr...
Bardzo często spotykamy się z przypadkami, kiedy ktoś decyduje się na rozpoczęcie diety odchudzającej, a jej efekty się nie pojawiają. Przyczyn tego stanu rzeczy może być naprawdę wiele. U niektórych osób ograniczenie kaloryczności posiłków skutkuje błyskawiczną utratą wagi, u...
Tematyka diet jest współcześnie bardzo popularna. W mediach codziennie pojawiają się ogromne ilości informacji na temat odchudzania i zdrowego odżywiania. Na każdym kroku możemy się natknąć na reklamy suplementów diety przyspieszających odchudzanie. Nie każdy ma świadomość, że stosowana dieta...
