Dieta nistkoresztkowa nie jest sposobem żywienia odpowiednim dla zdrowej osoby, a tym bardziej dla osoby odchudzającej się, gdyż nie zawiera ona błonnika. Poleca się ją osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego. Jakie są zasady diety ubogoresztkowej? Kto szczególnie powinien...
Prawidłowy poziom elektrolitów w organizmie jest warunkiem zachowania zdrowia. Niestety wystarczy intensywny trening lub upał, żebyśmy zaczęli je tracić. Czym są elektrolity? Jakie są objawy ich niedoboru? Co powinniśmy zrobić, żeby je uzupełnić? Czym są elektrolity? Elektrolity to substancje jonowe, których...
Współczesny człowiek wiele czasu spędza poza domem. Ogromna część społeczeństwa pracuje od rana do wieczora, dlatego niemożliwe w ich przypadku jest stołowanie się w domu. Czy w takiej sytuacji możliwe jest prawidłowe odżywianie? Czy jedząc na mieście można dokonywać...
Stresowe sytuacje nie pozostają bez wpływu na to jak odżywia się większość z nas. Kiedy jesteśmy narażeni na silny stres, a jednocześnie nie możemy w danym momencie podjąć żadnych działań, często zaczynamy jeść, żeby złagodzić silne napięcie. Są ludzie,...
Margaryna jest produktem, który ma zastępować tradycyjne masło. Nie zawiera ona cholesterolu, co dla wielu osób jest ogromnym udogodnieniem. Czym różni się margaryna od masła? Kto powinien wybrać margarynę? Czy spożywanie jej jest bezpieczne dla naszego zdrowia? Co to jest...
Odchudzanie z pozoru jest prostym procesem. Po prostu jemy mniej, zaczynamy uprawiać sport, a kilogramy szybko spadają. Niestety gdyby było to takie proste, większość z nas byłaby szczupła. Problemem jest między innymi fakt, że nadwaga w wielu wypadkach wiąże...
Kasza jęczmienna jest popularnym dodatkiem do obiadów i często gości na polskich stołach. Cenimy ją za walory smakowe, choć należy pamiętać, że jest ona bardzo zdrowa. Dzięki kaszy jęczmiennej stworzymy smaczny, pełnowartościowy posiłek, który pozytywnie wpłynie na układ nerwowy,...
Zmarszczki są objawem starzenia się skóry, któremu na dłuższą metę nie jesteśmy w stanie zapobiec. Mamy jednak pewien wpływ na to, kiedy się pojawią. Warto zdawać sobie sprawę, że za przedwczesne wystąpienie zmarszczek w dużej mierze sami jesteśmy odpowiedzialni....
Śliwki to przepyszne owoce, które w Polsce uprawiane są na szeroką skalę. Ich powszechna dostępność, a także niskie ceny sprawiają, że śliwki są chętnie wykorzystywane do wyrobu domowych wypieków, słodyczy i alkoholi. Zazwyczaj owoc ten doceniamy za walory smakowe,...
Bigoreksja to zaburzenie psychiczne o mechanizmach do złudzenia przypominających anoreksję. Dotyczy ona przede wszystkim mężczyzn, którzy zatracają obiektywny obraz własnego ciała. Choć całe dnie poświęcają jego udoskonalaniu i tak nigdy nie są usatysfakcjonowani. Jak rozpoznać bigoreksję? Jak wygląda leczenie...

Polub nas!

3,022FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy