zdrowie

Mówi się, że zdrowie jest ważniejsze od pieniędzy i jest to oczywiście prawda. Pokażemy Ci co jeść oraz na co zwracać uwagę w codziennym życiu, aby mieć siły witalne. Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

Kiedy małe dziecko nie chce jeść, rodzice robią wszystko, żeby je do tego zachęcić (a czasem nawet zmusić). Takie praktyki sprawiają, że dziecko to, kiedy dorośnie nie potrafi już słuchać swojego organizmu. Często się przejada, gdyż jedzenie kojarzy mu...
Typowy plan treningowy zakłada regularne robienie sobie dnia lub dwóch dni przerwy od ćwiczeń. Czy to wystarczy? Podczas treningu dochodzi do mikrouszkodzeń mięśni, niekiedy jeden dzień to za mało, żeby organizm mógł się właściwie zregenerować. Z tego względu raz...
Osoby żyjące w Polsce mają dostęp do wielu zdrowych produktów spożywczych. Pod tym względem wyprzedzamy wiele innych krajów rozwiniętych. Paradoksalnie ilość osób otyłych w naszym kraju pozwala mówić o pladze. Nadwaga i otyłość zagrażają zdrowiu i życiu setek tysięcy...
Jeżeli mamy problemy ze zdrowiem, a ponadto od dłuższego czasu nie możemy schudnąć, prawdopodobnie powinniśmy przeanalizować zawartość naszej lodówki. Kiedy jesteśmy głodni (lub też mamy apetyt) sięgamy po żywność znajdującą się w lodówce. Gdy będzie ona pełnowartościowa, prawdopodobnie zniknie...
Pajączki, czyli po prostu pękające naczynia krwionośne na nogach to problem wielu kobiet. Często pojawiają się one w okresie ciąży lub w momencie, kiedy przybieramy na wadze, chociaż nie jest to regułą. Warto zdawać sobie sprawę, że współcześnie jesteśmy...
Czerwień buraczana (inaczej betanina) oznaczana jako E 162 to organiczny związek chemiczny, popularny dodatek do żywności, a niekiedy również kosmetyków. Betanina wytwarzana jest z buraka ćwikłowego. Jest ona w pełni naturalna, dlatego powszechnie uważa się ją za bezpieczny dodatek...
Każdy człowiek ma do dyspozycji tyle samo czasu. Jednak część z nas potrafi maksymalnie go wykorzystać, a innym czas przepływa przez palce. Warto zdać sobie sprawę, że utraconego czasu w żaden sposób nie jesteśmy w stanie odzyskać. Z tego...
Post Daniela to dieta oczyszczająca, o której możemy przeczytać w Biblii. Polega ona na jedzeniu głównie warzyw i owoców, co budzi wiele kontrowersji, zwłaszcza jeżeli taki sposób odżywiania przewidziany jest na dłuższy czas. Jakie są szczegółowe zasady postu Daniela?...
Obecnie można zauważyć duże zainteresowanie terapią śmiechem, czy też jogą śmiechu. Taki rodzaj terapii powstał w latach dziewięćdziesiątych dwudziestego wieku i od tamtego czasu zdobył sobie wielu zwolenników. Na czym polega terapia śmiechem? Na jakie efekty możemy liczyć? Czym jest...
Odwodnienie organizmu jest niebezpieczne dla naszego zdrowia, a nawet życia. Choć kojarzy się nam przede wszystkim z letnimi upałami, powinniśmy zdawać sobie sprawę, że do odwodnienia może dojść o każdej porze roku. Jak rozpoznać, że nas organizm jest odwodniony?...

Polub nas!

892FaniLubię
16ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy