Otyłość jest poważnym problemem współczesnego społeczeństwa. Jest ona zjawiskiem tak częstym, że określa się ją nawet mianem choroby cywilizacyjnej (szacuje się, że może dotyczyć nawet połowy osób, które ukończyły trzydziesty rok życia). W naszym społeczeństwie funkcjonuje wiele stereotypów dotyczących...
Ślub jest jedną z okazji, podczas których chcemy wyglądać doskonale. Dotyczy to szczególnie kobiet, które przed planowaną uroczystością coraz częściej odwiedzają gabinety kosmetyczne i gabinety medycyny estetycznej, a także intensywnie się odchudzają. Jak schudnąć przed ślubem i zachować zdrowie?
Co...
Polskie święta to dla większości osób czas spędzony przy stole. Przygotowania przez świętami zaczynają się kilka, a często nawet kilkanaście dni wcześniej. Kupujemy ogromne ilości jedzenia, a następnie zaczynamy przyrządzać świąteczne potrawy. Jeżeli jesteśmy na diecie lub po prostu...
Złoża gorzkiej soli zostały odkryte w siedemnastym wieku w Anglii, w pobliżu miejscowości o nazwie Epsom. Od tamtej pory cieszy się ona niesłabnącą popularnością, gdyż posiada właściwości prozdrowotne. W jaki sposób sól Epsom wpływa na nasz organizm? Czy może...
Ciąża to prawdziwa rewolucja w życiu kobiety. Bardzo dbamy, żeby w tym okresie odżywiać się właściwie. Warto zdawać sobie, że sposób odżywiania po urodzeniu dziecka jest równie ważny. Zwłaszcza wówczas, gdy zmagamy się z nadprogramowymi kilogramami i karmimy piersią.
Co...
Błonnik jest niezmiernie ważny dla zdrowia dziecka, dlatego należy go uwzględnić w momencie rozszerzania diety. Jednocześnie trzeba zdawać sobie sprawę, że zarówno jego nadmiar, jak i niedobór mają negatywne konsekwencje zdrowotne. Jaką rolę pełni błonnik w organizmie naszego dziecka?...
Dieta IIFYM bije rekordy popularności wśród osób, które chcą schudnąć, a jednocześnie nie lubią wyrzeczeń. Jest to zdecydowanie jedna z najmniej restrykcyjnych diet. Na czym polega IIFYM? Jakich efektów możemy się spodziewać? Czy dieta IIFYM jest bezpieczna dla zdrowia?
Co...
Dieta większości osobom kojarzy się z dużym przedsięwzięciem. Podejrzewany, że będzie wymagała od nas wielu trudów i wyrzeczeń, dlatego decyzję o odchudzaniu odkładamy na później. Jednak wbrew powszechnej opinii odchudzanie nie musi być trudne. Możemy schudnąć nawet bez skrupulatnego...
Alkohoreksja jest to stosunkowo nowa odmiana anoreksji, która szczególnie często występuje w Stanach Zjednoczonych, czy w Wielkiej Brytanii. Alkohol dla osoby cierpiącej na to schorzenie jest głównym źródłem energii, której i tak jest zbyt mało w stosunku do zapotrzebowania...
Kawa kuloodporna to napój, którego zadaniem jest dostarczenie nam energii, a ponadto pomoc w utracie tkanki tłuszczowej. Jaki jest skład kawy kuloodpornej? W jaki sposób wpływa ona na ludzki organizm? Czy kawa kuloodporna rzeczywiście pomaga w odchudzaniu?
Co to jest...
