Dowiedz się jak czytać etykiety produktów spożywczych, jestem pewny że przyda Ci się to przed nadchodzącymi świętami. Często zdarza się tak, iż przechodząc pomiędzy sklepowymi półkami zwracamy szczególną uwagę na produkty spożywcze, które mają kolorowe, rzucające się w oczy opakowania....
O zasadach dotyczących diety bezglutenowej pisałem w poprzednim artykule. Dzisiaj chcę się skupić na informacjach, które mogą być przydatne osobom na diecie bezglutenowej. 1. Czytaj etykiety Musisz zwracać uwagę na etykiety, gdyż gluten jest ukryty w wielu produktach, wszystko przez to,...
Na temat treningu na czczo istnieje wiele mitów. Trening wykonany w krótkim czasie po obudzeniu nie poprzedzony spożyciem śniadania potrafi być bardziej wyczerpujący niż trening po spożyciu pełnowartościowego posiłku. Wiele osób twierdzi, że trening siłowy wykonany na czczo jest nieefektywny...
Chcesz wprowadzić świeży powiem owoców i warzyw do swojej diety , nic trudnego wystarczy kilka prostych przepisów na koktajle odchudzające .Za pomocą naszych rad możesz urozmaicić swoją dietę i zgubić kilka zbędnych kilogramów , poczuć ostatnie smaki lata .Godne...
Każdego dnia około 15 milionów Polaków zażywa leki związane z chorobami przewlekłymi. Jakby doliczyć jeszcze wiele przypadków stosowania środków na nagły ból, przeziębienie, gorsze samopoczucie (uspokajające) - robi się nam z tego połowa populacji naszego kraju. Bierzemy coraz więcej...
Szpinak gości na naszych stołach od dawna. Posiada zarówno swoich zwolenników i przeciwników. Bardzo zdrowe warzywo, posiadające dużo białka. Zmora wielu dzieci i przyjaciel mam dbających o zdrowie swoich pociech. Jakiś czas temu pojawiło się stwierdzenie ,że jedzenie jego...
Wraz z alkoholem do naszego organizmu dostaje się duża liczba kalorii, które mogą prowadzić do nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie odmawiają sobie alkoholu są często szczuplejsi od niepijących. Dlaczego tak się dzieje ? Gram białka ma cztery kilokalorie, podczas...
Bardzo często w mediach można spotkać informację, iż nie należy spożywać dużej ilości jaj, ze względu na zawarty w nich cholesterol. Zwiększamy tym samym ryzyko chorób takich jak: miażdżyca, zawał, nadciśnienie. Jednak oprócz cholesterolu jaja mają w sobie wiele...
Wielu z nas zadaje sobie pytanie czy od chleba się tyje i  ma tylko negatywny wpływ na naszą dietę .Jakiś czas temu popularne zrobiło się rezygnowania z chleba na rzecz innych produktów odżywczych. Duża cześć społeczeństwa uważa ,że to...
Dieta jest trudnym zadaniem, jeśli nasza wola zrzucenia kilku zbędnych kilogramów nie jest zbyt silna, ale jeśli w Twojej lodówce znajdzie się kilka produktów to na pewno nie przybierzesz na wadze, a dodatkowo będziesz zdrowa, a Twoje samopoczucie poprawi...

Polub nas!

898FaniLubię
17ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy