reklama
Dorsz jest bardzo zdrową rybą, która dostarcza nam pełnowartościowego białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, selenu i witaminy B12. Jest on przy tym bardzo smaczny, dlatego należy pomyśleć o włączeniu go do naszego tygodniowego menu. Delikatny filet z dorsza będzie...
Epidemia otyłości u dzieci i młodzieży to najlepszy dowód na to, że polscy rodzice popełniają wiele błędów przy żywieniu swoich dzieci. Warto poznać te błędy, żeby móc ich w przyszłości unikać. Co więc robimy nie tak? Wpajanie nawyków żywieniowych Nawyki żywieniowe,...
Pieczywo w diecie przeciętnego Polaka jest jednym z podstawowych produktów. Jemy go dużo, a kupujemy jeszcze więcej. Niestety chleb ma krótki termin przydatności i szybko traci swoje pierwotne walory smakowe. Wielu z nas wyrzuca duże ilości pieczywa i czuje...
Kim jest sportowiec i czy odżywka to dobry wybór dla wszystkich? Sportowiec i osoba rekreacyjnie uprawiająca sport to dwie różne osoby. Atleta to osoba, która naraża swój organizm na znacznie większe przeciążenia - trenuje więcej, a jego priorytetem jest...
Ocet jabłkowy to bardzo ciekawy produkt, który współcześnie wykorzystywany jest jako lekarstwo na wiele mniej lub bardziej poważnych dolegliwości. Warto się nim zainteresować choćby z tego względu, że jego właściwości doceniano już w czasach starożytności. Czym jest ocet jabłkowy?...
Japońska matcha to najzdrowsza odmiana zielonej herbaty. Jej prozdrowotne walory związane są przede wszystkim z charakterystycznym, unikalnym sposobem parzenia. Pijąc matchę spożywamy całe sproszkowane liście herbaty, które zawierają między innymi ogromne ilości antyoksydantów. Jakie wartości odżywcze ma matcha? W...
Marakuja to egzotyczny owoc o ciekawym, słodkim smaku i właściwościach terapeutycznych. Choć pochodzi ona z Ameryki Południowej, w ostatnich latach staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Co warto wiedzieć o marakui? W leczeniu jakich chorób może nam ona...
Dla wielu osób odchudzanie to długotrwały proces, który często kończy się niepowodzeniem. Wynika to po części z faktu, że często nie wiemy jak się za nie zabrać. Niektórzy zastanawiają się nad tym czy lepiej postawić na dietę, czy może...
Liczi jest egzotycznym owocem, którego smak i walory prozdrowotne doceniano już w starożytnych Chinach. Współcześnie coraz częściej można je kupić w polskich sklepach. Jakie wartości odżywcze posiada liczi? Z jakich walorów prozdrowotnych słynie ten owoc? Czy liczi może być...
Wołowina to mięso często wykorzystywane w kuchniach europejskich i kuchni amerykańskiej. Warto zainteresować się wołowiną, gdyż posiada ona wiele cennych dla naszego organizmu składników odżywczych. Jak wołowina wpływa na ludzkie zdrowie? Jak wybrać wołowinę charakteryzującą się najwyższą jakością? Czym jest...

Ostatnio dodane

Popularne wpisy