Operacje jelit są niekiedy niezbędne, jednak za każdym razem stanowią ogromne obciążenie dla układu pokarmowego. Sposób odżywiania po takim zabiegu będzie się różnił w zależności od rodzaju operacji, a także jej zakresu. Zawsze ustala się ją z lekarzem prowadzącym...
Wiele osób zastanawia się jak powinna wyglądać prawidłowa dieta zimą. Warto wiedzieć, że zasadniczo nie powinna ona różnić się od diety stosowanej w innych porach roku, nawet podaż kaloryczna nie powinna być większa i oczywiście dostosowana do aktywności. Warto...
Wilczy apetyt jest problemem wielu kobiet i mężczyzn. Jest on powodem, dla którego bardzo trudno jest nam utrzymać prawidłową wagę. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na zwalczenie ciągłego uczucia głodu. Wprowadzenie ich w życie wymaga od nas jednak sporo...
Kiedy decydujemy się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, doskonale zdajemy sobie sprawę, że musimy przestać stołować się w restauracjach typu McDonald's i innych miejscach serwujących żywność typu fast food. Czy jednak rzeczywiście jest prawdą, że uniemożliwi nam ona odchudzanie? Odpowiedź...
O tym co i w jakich ilościach jeść, żeby zachować zdrowie, dowiemy się z piramidy żywieniowej. Ta najnowsza została opublikowana w styczniu 2016 roku przez Instytut Żywności i Żywienia i w 2019 roku jest wciąż aktualna. W piramidzie żywienia...
Szafran jest najdroższą przyprawą świata, a jednak powszechnie używa się go w kuchni śródziemnomorskiej, a także bliskowschodniej. Ceni się go za unikalny smak i aromat, a także właściwości lecznicze. Jak szafran działa na nasz organizm? Czy z jego spożyciem...
Rodzynki to niezwykle smaczne bakalie, które dodatkowo działają prozdrowotnie. Znajdują one szerokie zastosowanie w kuchni. Jakie wartości odżywcze posiadają suszone winogrona? Jak rodzynki wpływają na nasze zdrowie? Jakie są odmiany rodzynek? Czy istnieją przeciwwskazania do spożywania tych bakalii? Jak...
Dereń jadalny to roślina bardzo chętnie wykorzystywana przez medycynę ludową. Dziś wykorzystujemy go głównie w charakterze ozdobnym zapominając o jego prozdrowotnych właściwościach. Jakie substancje odżywcze zawiera dereń? W jakich schorzeniach warto go wykorzystywać? Czy są jakieś przeciwwskazania do jego...
Imbir jest rośliną o wielu prozdrowotnych właściwościach. Znajduje on zastosowanie w kuchni i kosmetyce. W krajach Azjatyckich powszechnie wykorzystuje się go od tysięcy lat. Obecnie jest on dostępny również w wielu polskich sklepach, dlatego warto pomyśleć o włączeniu go...
Biała fasola jest w Polsce dostępna w każdym sklepie spożywczym. Choć wielu osobom kojarzy się przede wszystkim z kultową fasolką po bretońsku, możliwości jej zastosowania jest znacznie więcej? Czym dokładnie jest biała fasola? Jakie są jej wartości odżywcze? W...
