Atopowe zapalenie skóry to choroba cywilizacyjna, charakterystyczna dla krajów wysokorozwiniętych i ludzi rasy białej, która negatywnie wpływa na jakość naszego życia. Trudno jest jej uniknąć, jednak dobrze skomponowana dieta pozwoli złagodzić jej objawy. Jak powinno wyglądać menu osoby cierpiącej...
Banany należą do najpopularniejszych owoców na świecie. Niemal każdy z nas zna ich charakterystyczny smak. Banan jest uprawiany od tysięcy lat – pierwsze wzmianki o jego owocach datowane są na cztery tysiące lat przed naszą erą. Choć znamy około...
Pieczywo jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Większość z nas zapewne słyszała o tym, że dla zdrowia znacznie lepsze jest pieczywo pełnoziarniste lub razowe. Zawiera ono bowiem duże ilości błonnika, a także witamin z grupy B. Problem w tym,...
Weganizm to bardziej restrykcyjna wersja diety wegetariańskiej. Rezygnuje on nie tylko z mięsa, ale również i innych produktów pochodzenia zwierzęcego – w tym mleka. Jako, że mleko jest zazwyczaj ważnym składnikiem naszej diety, trudno jest nam bez niego żyć....
Patison to warzywo, które zwraca naszą uwagę bardzo ciekawym kształtem. Okazuje się, że nad jego walorami estetycznymi przeważają właściwości odżywcze. Patison do źródło wielu witamin i minerałów, które są nam potrzebne na co dzień. Dodatkowo zawiera on liczne antyoksydanty,...
Niedoczynność tarczycy to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę ludzi. Znacznie częściej kobiety niż mężczyzn. Nierzadko żyjemy z nim wiele lat zanim zostanie zdiagnozowane. Objawy niedoczynności tarczycy są na tyle uciążliwe, że utrudniają osobie chorej normalne funkcjonowanie. Warto zdawać...
Zgaga to przykra dolegliwość, którą zna chyba każdy z nas. Co powoduje dokuczliwe pieczenie w przełyku? Czy istnieje dieta, która może przeciwdziałać zgadze? Jakie są skuteczne domowe sposoby, które pomogą się nam pozbyć tego schorzenia? Czym jest zgaga? Zgaga to uczucie...
Odchudzanie dla wielu ludzi jest procesem trudnym, z którym sami nie są w stanie sobie poradzić. Żeby uzyskać szczupłą sylwetkę i zachować zdrowie nie wystarczy jedynie mniej jeść. Bardzo ważne jest również dobieranie konkretnych produktów w odpowiednich proporcjach. W...
Tryptofan jest aminokwasem, który odpowiada między innymi za nasze dobre samopoczucie. Jego ogromne znaczenie dla ludzkiego organizmu sprawia, że jest obecnie składnikiem wielu suplementów diety. W jaki sposób tryptofan oddziałuje na nasz organizm? W jakich produktach spożywczych możemy go...
Śniadanie jest bez wątpienia najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Z tego względu powinno być ono pełnowartościowe, bogate w substancje odżywcze, które zapewnią nam energię na cały dzień. Jak powinno wyglądać śniadanie idealne? Oto dziesięć pomysłów, które warto wziąć pod...

Polub nas!

891FaniLubię
16ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy