Dieta FODMAP nie jest typową dietą odchudzającą. Jest to sposób żywienia, który ma pomóc w łagodzeniu przykrych objawów zespołu jelita drażliwego. Kiedy warto pomyśleć o zastosowaniu tej diety? Jakie są jej zasady? Kilka słów o zespole jelita drażliwego? Zespół jelita drażliwego...
Dieta rotacyjna cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób, które chcą zgubić kilka nadprogramowych kilogramów, jak i tych, którzy cierpią na alergie pokarmowe. Czym dokładnie jest dieta rotacyjna? Jakie są jej założenia? Czym jest dieta rotacyjna? Dieta rotacyjna nie jest pojęciem...
Ewa Chodakowska to współcześnie jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce. Z jej treningów korzystają miliony osób w kraju i zagranicą. Trenerka podkreśla, że ćwiczenia nie wystarczą do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Równie ważne jest zastosowanie odpowiedniej diety. W przypadku osoby...
Otyłość i nadwaga rzadko kiedy są problemem jednej osoby. Zwłaszcza, kiedy dotyczą dzieci i młodzieży, większy lub mniejszy wpływ na nie ma cała rodzina. Nasi bliscy mogą nam pomóc, ale też przeszkodzić w osiągnięciu szczupłej sylwetki. Dlaczego ich rola...
Wiosna to najlepszy czas na zmianę nawyków żywieniowych. Kiedy słońce zaczyna świecić mocniej, coraz więcej osób myśli o lecie. Konieczność ściągnięcia zimowej kurtki sprawia, że zaczynamy zastanawiać się nad kondycją naszego ciała. Jeżeli przez zimę przybraliśmy na wadze, teraz...
Chlorella to alga, którą obecnie zna każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem. Jej dobroczynny wpływ na ludzki organizm jest trudny do przecenienia. Jest ona uważana za jeden z lepszych superfoods. Kto szczególnie powinien zainteresować się chlorellą? Czy są osoby,...
Ścisła dieta wegańska nakłada na nas wiele ograniczeń. Przechodząc na nią akceptujemy konieczność rezygnacji ze wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Co jednak, gdy mamy ochotę upiec ciasto? Czy weganizm wymaga od nas rezygnacji ze słodkich przyjemności? Okazuje się, że nie...
Białko serwatkowe jest jednym z najpopularniejszych suplementów wybieranych przez kulturystów. Dzięki niemu można zbudować masę mięśniową znacznie szybciej niż nie stosując suplementacji. Jakie rodzaje białka serwatkowego znajdziemy w sklepach? Jakie efekty daje dłuższe jego przyjmowanie? Czy białko serwatkowe powoduje...
Miód manuka uważany jest współcześnie za jeden z najzdrowszych miodów. Jego niecodzienne właściwości wynikają z faktu, że jest on produkowany przez pszczoły z krzewu manuka, który występuje przede wszystkim w Nowej Zelandii. W jaki sposób miód manuka wpływa na...
Załamanie metaboliczne to problem wielu osób, które pomimo ogromnych starań nie mogą schudnąć. Kiedy przez dłuższy czas pomimo stosowania diety i regularnych treningów nasza waga stoi w miejscu, czujemy się coraz bardziej sfrustrowani. Czym tak dokładnie jest załamanie metaboliczne?...

Polub nas!

895FaniLubię
15ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy