zdrowie

Mówi się, że zdrowie jest ważniejsze od pieniędzy i jest to oczywiście prawda. Pokażemy Ci co jeść oraz na co zwracać uwagę w codziennym życiu, aby mieć siły witalne. Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

Nikt z nas nie lubi odczuwać stresu, jednak nie da się ukryć, że od czasu do czasu jest on nam potrzebny. Niestety wielu z nas odczuwa stres permanentnie. W naszym szybkim życiu staje się on normą. Choć staramy się...
Jak sama nazwa wskazuje, trening zdrowotny to taki, który ma na celu utrzymanie nas w dobrym zdrowiu, ewentualnie poprawę stanu naszego zdrowia. Jego wdrożenie może pomóc nam pozbyć się chorób cywilizacyjnych, wzmocnić kości i mięśnie, a także poprawić samopoczucie. Dlaczego...
Ortoreksja jest stosunkowo nowym zaburzeniem odżywiania. Polega na pragnieniu jedzenia tylko i wyłącznie zdrowych rzeczy, co w praktyce okazuje się niemożliwe. Okazuje się, że choroba ta dotyka także sportowców, prowadząc do poważnych w skutkach nieprawidłowości. Ortoreksja u sportowców? Ortoreksja jest zaburzeniem...
Jest całkowicie naturalnym, że różnego rodzaju kontuzje przytrafiają się od czasu do czasu osobom, które są aktywne fizycznie. Ważne, żeby nie zdarzało się zbyt często. Jeżeli mamy częste kontuzje – przyjrzyjmy się uważnie swojej diecie. Być może za ten...
Przemysł kosmetyczny w naszym kraju (i nie tylko) kwitnie. W drogeriach, aptekach, supermarketach, a nawet osiedlowych sklepach możemy kupić różnego rodzaju kosmetyki. Często z nich korzystamy, gdyż jak wszystkim zależy nam, żeby jak najdłużej wyglądać pięknie i młodo. Problem...
Diabulimia to poważne schorzenie, które dotyczy przede wszystkim kobiet. W żadnym wypadku nie powinniśmy go bagatelizować, gdyż może mieć bardzo poważne konsekwencje. Czym jest diabulimia? Jakie są jej przyczyny i objawy? W jaki sposób leczy się tą chorobę? Co to...
Refluks żołądkowo-przełykowy w większości wypadków nie jest niebezpieczną chorobą. Jednocześnie osoby, które go doświadczyły wiedzą, że jest bardzo uciążliwy. Jeżeli mamy problemy z refluksem, nie powinniśmy poprzestawać na stosowaniu leków. Niezmiernie ważne jest stosowanie odpowiedniej diety, która może złagodzić...
Wpływ daty urodzenia na stan zdrowia i jakość życia ludzi od zawsze fascynował naukowców. Czy rzeczywiście istnieje jakiś związek pomiędzy tym kiedy się urodziliśmy, a tym jak często chorujemy? Okazuje się, że tak. Tego typu badania przeprowadzono w Stanach...
Stosowanie kosmetyków (zarówno kolorowych, jak i pielęgnacyjnych) jest dziś bardzo popularne. Żyjemy w społeczeństwie, gdzie obowiązuje kult ciała. Chcemy jak najdłużej wyglądać młodo i atrakcyjnie. Producenci kosmetyków widzą duże zapotrzebowanie na tego typu wyroby, dlatego sklepowe półki aż uginają...
Nadmiar pracy i innych obowiązków, codzienny stres... Wszystko to sprawia, że czujemy się coraz bardziej zmęczeni, przeciążeni, wycieńczeni. Może się nam wydawać, że nie jesteśmy w stanie dalej tak funkcjonować. Jest to sygnał, że musimy podjąć działania, które pomogą...