zdrowie

Mówi się, że zdrowie jest ważniejsze od pieniędzy i jest to oczywiście prawda. Pokażemy Ci co jeść oraz na co zwracać uwagę w codziennym życiu, aby mieć siły witalne. Zadbaj o swoje zdrowie razem z nami!

Dieta ketogeniczna cieszy się współcześnie ogromnym zainteresowaniem. Jej pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie jest udowodniony. Jednak jako, że opiera się ona przede wszystkim na tłuszczach (mogą stanowić nawet 90% dostarczanej energii) istnieje realne ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych. Możemy...
Daktyle (szczególnie suszone) cieszą się w Polsce dużą popularnością. Dostarczają nam one cukrów prostych, a także witamin i minerałów, dzięki czemu są znakomitą alternatywą dla konwencjonalnych słodyczy? Co powinniśmy wiedzieć o daktylach? W jaki sposób wpływają one na nasz...
Czy warto postawić na catering dietetyczny? Co w ogóle dobrze jest na jego temat wiedzieć? Catering dietetyczny od kilku dobrych lat cieszy się coraz większą popularnością. Usługa ta polega na tym, że dana firma przygotowuje dla swojego klienta posiłki i...
Chrzan większości z nas kojarzy się ze śniadaniem wielkanocnym, kiedy to podaje się go do białej kiełbasy. Warto postarać się, żeby gościł on na naszych stołach częściej, gdyż posiada liczne walory prozdrowotne. Kto szczególnie powinien zainteresować się chrzanem? Czy...
Jagody to owoce, którymi możemy delektować się jedynie przez chwilę, gdyż sezon na nie trwa krótko. Warto je zamrozić i przygotowywać z nich przetwory, ponieważ są zarówno smaczne, jak i bardzo zdrowe? Co każdy z nas powinien wiedzieć o...
Krwawnik pospolity to roślina, którą możemy spotkać na terenie całej Polski. Jesteśmy przyzwyczajeni do jego widoku i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że posiada one cenne walory lecznicze? Co warto wiedzieć o krwawniku pospolitym? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do...
Galangal jest przyprawą bardzo cenioną w kuchniach orientalnych. Charakteryzuje się on pikantnym, słodko-gorzkim smakiem. Należy podkreślić, że jest on ceniony nie tylko ze względu na ciekawe walory smakowe, ale też pozytywny wpływ na zdrowie. Co powinniśmy wiedzieć o galangalu? Co...
Od kilku lat w obrębie tematu o ekologicznym życiu i dbaniu o środowisko przeplata się pytanie - jak skutecznie pomóc planecie? Segregujemy śmieci, kupujemy siatki wielokrotnego użytku, oszczędzamy wodę i prąd, ale wciąż zakorzenione w naszych zwyczajach i ciężkie...
Orzechy brazylijskie możemy współcześnie kupić w większości polskich sklepów. Warto się nimi zainteresować, gdyż są wyjątkowo smaczne i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Czym dokładnie są orzechy brazylijskie? Jakie są ich wartości odżywcze? Czy orzechy brazylijskie mogą szkodzić? Orzechy...
Lawenda jest wiecznie zielonym, pięknie pachnącym krzewem, który posiada wszechstronne właściwości. Wykorzystuje się ją w lecznictwie, kosmetyce, a nawet w kuchni. Czym dokładnie jest lawenda? Jaki wpływ na ludzki organizm ma ta roślina? Co możemy zrobić z lawendą? Czy...