Groty solne – zasady działania, wskazania i przeciwwskazania

0
2

Groty solne cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Współcześnie znajdziemy je w niemal każdym większym mieście. Jakie właściwości mają groty solne? Kto szczególnie powinien się nimi zainteresować? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do korzystania z grot solnych?

Czym są groty solne?

Groty solne są to pomieszczenia, których ściany pokryto blokami soli tworząc w ten sposób charakterystyczny morski mikroklimat. Powietrze w grocie solnej bogate jest w minerały (we wdychanym powietrzu znajdują się między innymi jod, magnez, wapń, selen, miedź i potas) i inne związki, dzięki którym ludzki organizm może się zrelaksować. Temperatura powietrza w takim pomieszczeniu ma około 24 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza nie przekracza 45%. Dodatkowo przebywanie w grotach solnych ma również walory lecznicze. Sposób przygotowania i zachowania w grocie solnej zależy przede wszystkim od regulaminu konkretnego obiektu. Zazwyczaj ważny jest odpowiedni strój, a także przestrzeganie zasad higieny. Część osób decyduje się na budowę groty solnej w domu. Żeby terapia okazała się skuteczna, konieczne jest co najmniej dziesięć wizyt (minimum dwa razy w tygodniu). Jeden seans trwa około pięćdziesięciu minut.

Kto powinien zainteresować się grotami solnymi?

Przebywanie w grotach solnych niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Wzmacnia się odporność organizmu, poprawia przemiana materii. Morski mikroklimat panujący w grotach solnych wspiera funkcjonowanie układu nerwowego – pomaga się wyciszyć i odstresować. Może być pomocny również w leczeniu nerwic. Groty solne mają bardzo pozytywny wpływ na układ oddechowy. Z tego względu są rekomendowane osobom cierpiącym na astmę, nieżyty górnych dróg oddechowych, czy stany zapalne zatok.

Na wizytach w grotach solnych skorzystają osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy, co jest związane z wysoką zawartością jodu w powietrzu.

Groty solne są dobrodziejstwem także dla naszej skóry. Mogą przyspieszać leczenie łuszczycy. Sól oczyszcza i ujędrnia skórę, zmniejsza również widoczność cellulitu.

Przebywanie w grotach solnych zalecane jest osobom starszym, a także kobietom w ciąży.

Inne wskazania do korzystania z grot solnych to alergie (objawiające się schorzeniami górnych dróg oddechowych), osłabiona odporność, stany przemęczenia organizmu, choroby sercowo-naczyniowe, choroby układu pokarmowego takie jak na przykład wrzody żołądka i dwunastnicy, różnego rodzaju stany zapalne.

Groty solne – przeciwwskazania

Choć groty solne mają wiele prozdrowotnych właściwości, nie są przeznaczone dla każdego. Do poważnych przeciwwskazań zaliczamy nadczynność tarczycy (w grocie solnej jest wysokie stężenie jodu, co ma negatywny wpływ na przebieg tej choroby), uczulenie na jod, marskość płuc. Choć wizyty w grotach solnych mogą okazać się bardzo pomocne w przypadku osłabionego układu immunologicznego, nie wpłyną korzystnie na kondycję osób zmagających się z zaawansowanymi już chorobami nowotworowymi, czy też ostrymi stanami gruźlicy.

Jeżeli mamy jakiekolwiek wątpliwości dotyczące korzystania z groty solnej, zawsze lepiej jest przed wizytą skonsultować się z lekarzem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here