Osoba, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem nie potrzebuje profesjonalnego stroju, czy wyszukanych akcesoriów. Zazwyczaj wystarczy jej bawełniana koszulka i spodenki. Dodatkowe akcesoria można dokupić, kiedy będziemy mieć pewność, że dana dyscyplina sportowa jest naszą pasją. Jedyne z czego nie powinniśmy rezygnować na początku jest dobrej jakości sportowe obuwie. Dobrze dobrane buty nie tylko zapewnią nam większy komfort podczas treningów, ale zmniejszą też ryzyko kontuzji. Czym się kierować przy wyborze butów do ćwiczeń?
Pierwsze buty do ćwiczeń
Jeżeli po raz pierwszy kupujemy obuwie sportowe, możemy mieć pewne trudności. Nie wiemy co jest ważne, a na jakie elementy nie warto zwracać uwagi. Należy pamiętać, że nie ma jednego modelu, który sprawdzi się w każdych okolicznościach. Wiele zależy od rodzaju uprawianych przez nas ćwiczeń. Inne buty wybierzemy do treningów na świeżym powietrzu, inne do ćwiczeń na sali.
Cholewka buta
Głównym zadaniem cholewki jest utrzymanie naszej stopy. Jeżeli wykonujemy ćwiczenia dynamiczne, niezmiernie ważne jest, żeby usztywniała ona stopę. Warto jest przymierzyć but, żeby upewnić się, że nie uwiera on nas podczas ruchu. Zapiętek powinien być twardy i uniesiony, co zapewnia stopie dodatkowe wsparcie. Również nosek buta powinien być usztywniony.
Podczas uprawiania sportu nasze stopy intensywnie się pocą. Z tego względu bardzo ważny jest materiał, z jakiego but został wykonany. Najlepiej sprawdzą się materiały oddychające, które odprowadzają wilgoć. W sytuacji, gdy kupujemy obuwie do treningów na zewnątrz, wybierajmy takie, które posiadają elementy odblaskowe. Zapewnią nam one lepszą widoczność, a tym samym zwiększą nasze bezpieczeństwo.
Najlepsza podeszwa
Podeszwa jest częścią obuwia, która przylega do podłoża. Jej wybór jest uzależniony od tego gdzie zamierzamy ćwiczyć. W przypadku, gdy nasze treningi będą odbywały się na sali, najlepiej jest wybierać buty z podeszwą, która nie zostawi brudnych śladów na posadzce. Kiedy będziemy tańczyć lub wykonywać treningi z elementami tanecznymi, powinniśmy zwrócić uwagę, żeby podeszwa naszych butów była elastyczna.
Jeżeli zamierzamy uprawiać jogę lub pilates, gdzie ważne jest utrzymanie stabilnej pozycji przez dłuższy czas, najlepszym wyborem będą buty z podeszwą antypoślizgową.
Kiedy zamierzamy kupić obuwie do uprawiania sportu na świeżym powietrzu, bardzo ważny jest wybór podeszwy wykonanej z solidnego materiału, który będzie charakteryzował się wysoką odpornością na ścieranie. Warto jest wybierać obuwie z podeszwą posiadającą funkcję amortyzacji (zmniejsza ona ryzyko kontuzji kolan).
Komfortowa wkładka
Zanim zdecydujemy się na zakup butów do ćwiczeń, przyjrzyjmy się ich wkładkom. Im są one grubsze – tym lepiej. Grube wkładki amortyzują stopy, poprawiają komfort użytkowania obuwia i zmniejszają ryzyko kontuzji.
Dobre wkładki są miękkie i dopasowują się do naszych stóp. Ważną właściwością wkładek do obuwia sportowego jest antybakteryjna powłoka. Chroni ona przed rozwojem bakterii i grzybów, a tym samym zapobiega rozwojowi nieprzyjemnych zapachów.
Wytrzymałe sznurówki
Sznurówki wydają się mało znaczącym elementem obuwia sportowego. Zawsze możemy je wymienić. Jednocześnie lepiej jest, kiedy są one wykonane z solidnych materiałów, nie rozwiązują się podczas ćwiczeń, a dodatkowo są łatwe do utrzymania w czystości.
Obuwie dostosowane do warunków atmosferycznych
Osoby trenujące na zewnątrz muszą wybierać obuwie, które będzie pasowało do warunków atmosferycznych. Jeżeli zamierzamy ćwiczyć na śniegu lub w deszczu, ważne będzie, żeby obuwie było ocieplane i odporne na wilgoć. Niezmiernie ważna jest również antypoślizgowa podeszwa.
Buty, które pasują do stylizacji
W przypadku obuwia do ćwiczeń najważniejsze jest solidne wykonanie. Estetyka jest kwestią drugorzędną. Jednocześnie ważne jest, żeby buty się nam podobały. Warto zastanowić się nieco nad wyborem odpowiedniej kolorystyki. Współcześnie w sklepach znajdziemy obuwie sportowe we wszystkich kolorach tęczy. Pamiętajmy jednak, że powinno ono pasować do całej stylizacji. Być może dobrym rozwiązaniem jest zakup obuwia w stonowanych kolorach, które będzie pasowało do większości strojów sportowych?
W przypadku kiedy kupujemy buty do ćwiczeń w terenie, ważne jest dla nas, żeby były one łatwe do utrzymania w czystości. Z tego względu dobrym wyborem mogą okazać się modele utrzymane w ciemniejszej kolorystyce. Jednocześnie dobrze, by miały one motywy odblaskowe, dzięki którym będziemy lepiej widoczni po zmroku.
Obuwie do ćwiczeń powinno być wytrzymałe
Podczas wyboru butów do ćwiczeń należy zwrócić uwagę na jakość jego wykonania. Musimy liczyć się z faktem, że tego rodzaju buty będą bardzo intensywnie eksploatowane, dlatego powinniśmy wybierać spośród modeli solidnych. Dobrym rozwiązaniem wydaje się zakup obuwia od sprawdzonych producentów, posiadającego długą gwarancję.
