blank

Jak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania?

Zdrowe jedzenie to jeden z najpopularniejszych tematów XXI wieku. Coraz bardziej zdajemy sobie sprawę, że wiele chorób cywilizacyjnych, problem otyłości, nadwagi, złe samopoczucie związane jest z dietą. Dyskusja ta dotyczy jednak najczęściej osób dorosłych....
blank

Czym wyróżnia się bielizna termoaktywna oraz kto powinien jej używać?

Osoby będące aktywne fizycznie powinny rozważyć zakup bielizny termoaktywnej - ten niepozorny element garderoby pomaga w utrzymaniu stałej temperatury ciała nawet w niesprzyjających warunkach atmosferycznych, a także w odprowadzaniu wilgoci. Czym należy się kierować...
blank

Nasiona chia (szałwia hiszpańska) – charakterystyka, skład, wpływ na zdrowie, olej z nasion chia

Nasiona chia przybyły do nas z daleka, bo aż z Ameryki Południowej. Ze względu na walory prozdrowotne, a także dlatego, że są bardzo modne – coraz częściej goszczą na polskich stołach. Jakie wartości odżywcze...
blank

Limonka (limetka) – charakterystyka, skład, walory prozdrowotne, zastosowanie

Limonka nie jest w Polsce tak popularna jak cytryna, jednak jej smak dobrze zna większość z nas (jest ona jednym z podstawowych składników koktajlu Mojito). Czym dokładnie jest limonka? Jakie wartości odżywcze posiada? W...
blank

Suplementy na diecie ketogenicznej – co może się przydać?

Dieta ketogeniczna cieszy się współcześnie ogromnym zainteresowaniem. Jej pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie jest udowodniony. Jednak jako, że opiera się ona przede wszystkim na tłuszczach (mogą stanowić nawet 90% dostarczanej energii) istnieje realne...
blank

Daktyle – charakterystyka, skład, właściwości, nalewka daktylowa, syrop z daktyli

Daktyle (szczególnie suszone) cieszą się w Polsce dużą popularnością. Dostarczają nam one cukrów prostych, a także witamin i minerałów, dzięki czemu są znakomitą alternatywą dla konwencjonalnych słodyczy? Co powinniśmy wiedzieć o daktylach? W jaki...
Czy warto zainwestować w catering dietetyczny?

Czy warto zainwestować w catering dietetyczny?

Czy warto postawić na catering dietetyczny? Co w ogóle dobrze jest na jego temat wiedzieć? Catering dietetyczny od kilku dobrych lat cieszy się coraz większą popularnością. Usługa ta polega na tym, że dana firma przygotowuje...
blank

Chrzan pospolity – charakterystyka, skład, walory prozdrowotne, ciekawostki

Chrzan większości z nas kojarzy się ze śniadaniem wielkanocnym, kiedy to podaje się go do białej kiełbasy. Warto postarać się, żeby gościł on na naszych stołach częściej, gdyż posiada liczne walory prozdrowotne. Kto szczególnie...
blank

Jagody (borówka czarna) – charakterystyka, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie, przykłady zastosowań

Jagody to owoce, którymi możemy delektować się jedynie przez chwilę, gdyż sezon na nie trwa krótko. Warto je zamrozić i przygotowywać z nich przetwory, ponieważ są zarówno smaczne, jak i bardzo zdrowe? Co każdy...
blank

Krwawnik pospolity – charakterystyka, skład, wpływ na zdrowie, zastosowanie

Krwawnik pospolity to roślina, którą możemy spotkać na terenie całej Polski. Jesteśmy przyzwyczajeni do jego widoku i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że posiada one cenne walory lecznicze? Co warto wiedzieć o krwawniku pospolitym?...