Strona główna Tagi Trening ogólnorozwojowy

Tag: Trening ogólnorozwojowy

trening ogólnorozwojowy – plan

Poniżej przedstawimy trening ogólnorozwojowy. Na każdym treningu wykonujemy jeden schemat, naprzykład : Poniedziałek A Środa B Piątek C Trening A Nogi: Przysiad ze sztangą na barkach Plecy: Podciąganie na drążku, szroki...
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS