Zioła przeciwzapalne w łagodny sposób redukują stany zapalne w naszym organizmie. Często okazują się one dobrą alternatywą dla leków przeciwzapalnych, gdyż dają podobne efekty, a jednocześnie nie powodują przykrych efektów ubocznych. Jakie zioła wykorzystać do walki ze stanem zapalnym?
Jak...
Cukrzyca jest poważną i powszechnie występującą chorobą. Jej leczenie wymaga zmiany diety i stylu życia. Często konieczne jest również przyjmowanie leków. Niekiedy zdarza się, że na cukrzycę typu II pracujemy latami. Nie należy liczyć, że same zioła pomogą nam...
Pasożyty przewodu pokarmowego to problem powszechny, z którego zazwyczaj nie zdajemy sobie sprawy. Szacuje się, że nosicielami pasożytów może być nawet 90% społeczeństwa. Jeżeli nasz układ immunologiczny działa prawidłowo, jesteśmy zdrowi i silni – pasożyty nie powinny wyrządzić nam...
Ogórecznik lekarski to roślina pochodząca z krajów śródziemnomorskich, która na stałe zadomowiła się w Polsce. Jest on wykorzystywany jako przyprawa, roślina lecznicza, a nawet uprawiany w celach ozdobnych. Jakie właściwości posiada ogórecznik lekarski? Czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania?
Czym...
Ostropest plamisty to roślina znana przede wszystkim ze względu na swój ochronny wpływ na wątrobę. Warto zdawać sobie sprawę, że na tym nie kończą się jego zalety. Co powinniśmy wiedzieć o ostropeście plamistym? W jakich dolegliwościach może być on...
Zioła moczopędne mogą nam pomóc w wielu sytuacjach. Dzięki nim szybciej wyleczymy infekcje układu moczowego, oczyścimy organizm z toksyn, a także pozbędziemy się uczucia ciężkości i obrzęków. Często zioła okazują się lepszą alternatywą dla leków, gdyż nie powodują efektów...
Stosowanie adaptogenów staje się coraz bardziej modne, choć trzeba przyznać, że większość z nas wie o nich niewiele. Zdecydowanie warto jest poznać je bliżej, gdyż mogą przynieść nam naprawdę wiele korzyści. Czym są adaptogeny? W jaki sposób oddziałują na...
Miłorząb japoński przez od tysięcy lat wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. Jego korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego (i nie tylko) sprawia, że obecnie cieszy się on popularnością również w Polsce. Czym jest miłorząb japoński? W czym może...
Dieta ketogeniczna cieszy się współcześnie ogromnym zainteresowaniem. Jej pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie jest udowodniony. Jednak jako, że opiera się ona przede wszystkim na tłuszczach (mogą stanowić nawet 90% dostarczanej energii) istnieje realne ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych. Możemy...
Współcześnie na półkach z suplementami diety możemy coraz częściej spotkać preparat o nazwie karnozyna. Czym ona dokładnie jest? W jaki sposób karnozyna wpływa na ludzki organizm? Jakie są źródła tego związku? Czy istnieją przeciwwskazania do spożycia karnozyny?
Co to jest...
