Drożdże kojarzą się nam przede wszystkim z wypiekiem ciast i produkcją piwa. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że mogą one pozytywnie oddziaływać na kondycję naszej skóry, a także włosów i paznokci. Regularne ich spożywanie pozwala zaspokoić zapotrzebowanie na ważne...
Rynek suplementów diety jest w Polsce ogromny. Współcześnie różnego rodzaju witaminy można kupić w większości sklepów. Suplementy są tak powszechne, że mało kto zastanawia się jak wpływają na ludzkie zdrowie. Bierzemy za pewnik, że jeśli są one dostępne i...
Berberyna jest suplementem diety, który w ostatnich latach cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest ona ceniona przede wszystkim ze względu na swoje wszechstronne działanie – dzięki niej można wyleczyć wiele dolegliwości. Jak berberyna wpływa na ludzkie zdrowie? Kto powinien...
Pluskwica groniasta to mało znana w Polsce roślina o niezwykłych właściwościach, które jako pierwsi odkryli Indianie żyjący na terenie Ameryki Północnej. Jaki skład pluskwicy groniastej? W jaki sposób wpływa ona na nasze zdrowie? Kto szczególnie powinien się nią zainteresować? Co...
Jesień to dla wielu z nas czas osłabionej odporności. Upalne letnie dni dobiegają końca, temperatury spadają, zaczyna wiać silny wiatr, pojawiają się opady deszczu. Ludzki organizm nie lubi takich zmian i często reaguje na nie osłabieniem lub chorobą. Jesienne...
Hyzop lekarski to roślina powszechnie wykorzystywana w ziołolecznictwie, jednak w Polsce mało znana. Jakie wartości odżywcze posiada hyzop lekarski. W jaki sposób roślina ta oddziałuje na ludzkie zdrowie? Jak wygląda jej uprawa? Jak stosować olejek hyzopowy? Czy istnieją jakieś...
Selen jest pierwiastkiem, który w przyrodzie występuje w śladowych ilościach. Jest nam niezbędny, gdyż bez niego ludzki organizm nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Jakie właściwości ma selen? Czy można go przedawkować? Jakie są efekty jego długotrwałego niedoboru? Które...
W naszych organizmach znajdują się śladowe ilości miedzi. Pełnią one jednak bardzo ważne funkcje. Bez miedzi nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować? Czym dokładnie jest miedź? W jaki sposób wpływa ona na zdrowie? Jakie są konsekwencje niedoboru miedzi? Czy...
Kwas alfa liponowy w ostatnich latach jest bardzo chętnie kupowanym suplementem (cenią go zwłaszcza sportowcy), choć występuje on także w wielu produktach spożywczych. Czym jest kwas alfa liponowy? W jaki sposób oddziałuje on na ludzki organizm? Kto szczególnie powinien...
Cynk pełni w ludzkim organizmie więcej funkcji niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Jest nie tylko cennym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry trądzikowej. Wspiera on odporność, ma pozytywny wpływ na potencję, a także funkcjonowanie układu immunologicznego. W...