Korzeń maca jest od tysiącleci stosowany przez peruwiańskich Indian. Jego prozdrowotne właściwości sprawiły, że dziś jest on powszechnie stosowany na całym świecie. NASA uznała, że korzeń maca jest odpowiednim pokarmem dla kosmonautów. W czym może nam pomóc ta roślina?...
Współcześnie coraz częściej spotykamy się z pojęciem probiotyku. Bakterie probiotyczne były znane już w 1877 roku, jednak ich korzystny wpływ na ludzkie zdrowie odkrył dopiero rosyjski mikrobiolog – Ilia Miecznikow, który w 1908 roku otrzymał nagrodę Nobla w dziedzinie...
Morwa biała to roślina, która wywodzi się z Chin, jednak rośnie w wielu miejscach na świecie. Jej owoce kształtem przypominają jeżyny. Prozdrowotne działanie wykazują różne części tej rośliny. W celach leczniczych wykorzystuje się korę, liście i owoce. Po morwę...
Syrop z cebuli to naturalny środek na przeziębienie przekazywany z pokolenia na pokolenie. Znały go i wykorzystywały nasze babcie i ich babcie, a prawdopodobnie również babcie ich babć. Syrop jest niezwykle skuteczny, a jednocześnie bardzo prosty w przygotowaniu. Ma...
Witamina B4 nazywana również choliną spełnia wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Jest także niezbędna dla prawidłowego rozwoju płodu, dlatego nie należy dopuszczać do powstania jej niedoborów. Jak cholina oddziałuje na nasz organizm? W jakich produktach spożywczych ją znajdziemy?...
Suplementy są przedmiotem zainteresowania medyków, farmaceutów, fanatyków siłowni i zdrowego stylu życia, ale też osób, które mają problem ze schudnięciem.
Niedawno ujawniono, że suplementem, który ma niezwykle skuteczne właściwości odchudzające, jest keton malinowy, będący potencjalnym rozwiązaniem na problemy z nadwagą,...
Chcesz pojechać nad morze, ale wstydzisz się chodzić po plaży w samym kostiumie kąpielowym? Uważasz, że nadszedł najwyższy czas, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów? Pragniesz znaczącej zmiany w wyglądzie swojej sylwetki, ale boisz się morderczych diet oraz codziennych treningów?...
Dynamiczny rozwój rynku suplementacji sprawił, że z uwagi na ogromny wybór produktów, wiele osób czuje się zwyczajnie zagubionych. Nic w tym dziwnego, albowiem bez elementarnej wiedzy, łatwo dokonać złego wyboru. Suplementy powinny być stosowane celowo, co oznacza, że zależnie...
Czym jest L-karnityna i jakie ma znaczenie w naszym organizmie …
L-karnityna jest substancją witamino podobną. Nasz organizm syntezuję karnityne w niewielkim stopniu. Jest głównym składnikiem i zamiennikiem w diecie. Znajduje się w naszych mięśniach jak i produktach mlecznych. Karnityna...
Na siłowni czas spędzają nie tylko kulturyści. W tym artykule poruszymy temat, jakim jest suplementacja dla zawodników sportów i sztuk walki.
Jak wiadomo w tych dyscyplinach najważniejszymi cechami trenujących jest wydolność, wytrzymałość oraz siła dynamiczna. Masa mięśniowa i siła statyczna...
