reklama
Tryptofan jest aminokwasem, który odpowiada między innymi za nasze dobre samopoczucie. Jego ogromne znaczenie dla ludzkiego organizmu sprawia, że jest obecnie składnikiem wielu suplementów diety. W jaki sposób tryptofan oddziałuje na nasz organizm? W jakich produktach spożywczych możemy go...
Błonnik witalny jest suplementem diety zalecanym przede wszystkim osobom na diecie redukcyjnej. Jest on zbudowany z celulozy i ligniny, a pozyskuje się go z babki płesznik i babki jajkowatej. Umiejętne stosowanie błonnika witalnego poprawia trawienie, a także hamuje nasz...
Jeżówka (powszechnie znana także jako echinacea) współcześnie uznawana jest za jedno z najpopularniejszych ziół. Jest ona pomocna między innymi w walce z przeziębieniem, a także uporczywym trądzikiem. Na tym długa lista jej zalet się nie kończy. Co jeszcze warto...
Chrom jest pierwiastkiem, który jest nam niezbędny dla zachowania zdrowia. Współcześnie dużo mówi się o nim w kontekście odchudzania – może przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej. Jakie jeszcze właściwości ma chrom? Czy można go przedawkować? Jakie są konsekwencje niedoboru...
Berberys zwyczajny to roślina bardzo ceniona przez medycynę ludową. W celach leczniczych wykorzystuje się korę, owoce, a także liście i korzenie berberysu. Jakie wartości odżywcze posiada berberys zwyczajny? W przypadku jakich schorzeń może nam on pomóc? Czym jest berberys zwyczajny? Berberys...
Jesień to dla wielu z nas czas osłabionej odporności. Upalne letnie dni dobiegają końca, temperatury spadają, zaczyna wiać silny wiatr, pojawiają się opady deszczu. Ludzki organizm nie lubi takich zmian i często reaguje na nie osłabieniem lub chorobą. Jesienne...
Aminokwasy BCAA należą do najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby uprawiające sport amatorsko, jak i zawodowcy. Wspomagają one organizm w budowaniu masy mięśniowej, a co najważniejsze – ich działanie zostało potwierdzone naukowo. Kto powinien zainteresować się BCAA? Jakie...
Astaksantyna jest nam zdecydowanie mniej znana niż witamina E lub witamina C, które są silnymi przeciwutleniaczami. Niektóre źródła podają, że astaksantyna wykazuje działanie nawet 50 razy silniejsze niż witamina E i 65 razy silniejsze niż witamina C. Jest to...
Każdy wie, że kreatyna jest substancją, która działa jak anabolik. Oczywiście hasło anabolik kojarzy nam się od razu ze środkami dopingującymi, które nie są dozwolone w sportach. Zapewne wielu z Was słyszało różne opinie o kreatynie i te prawdziwe...
Zielona kawa jest współcześnie jednym z popularniejszych suplementów diety wspomagających procesy odchudzania. Uważa się, że nie tylko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ale wykazuje również pozytywny wpływ na zdrowie. Czym dokładnie jest zielona kawa? Jak wpływa ona na nasz organizm?...

Ostatnio dodane

Popularne wpisy