reklama
Chrom jest pierwiastkiem, który jest nam niezbędny dla zachowania zdrowia. Współcześnie dużo mówi się o nim w kontekście odchudzania – może przyspieszać proces spalania tkanki tłuszczowej. Jakie jeszcze właściwości ma chrom? Czy można go przedawkować? Jakie są konsekwencje niedoboru...
Mangan jest to pierwiastek, który odpowiada między innymi za płodność i sprawność seksualną. Jednocześnie należy zdawać sobie sprawę, że pełni on w ludzkim organizmie jeszcze wiele ważnych funkcji. W jaki sposób mangan wpływa na nasze zdrowie? Co się stanie,...
Witamina B6 jest jedną z witamin, które są niezbędne między innymi dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Jakie jeszcze funkcje w ludzkim organizmie pełni pirydoksyna? Co stanie się kiedy dojdzie do jej przedawkowania? Jakie są konsekwencje niedoborów witaminy B6? W...
Witamina E nazywana jest między innymi witaminą młodości i witaminą płodności. Oznacza to, że ma pozytywny wpływ na naszą urodę, a także funkcjonowanie układu rozrodczego. To jednak nie koniec jej zalet. Jakie jeszcze właściwości posiada witamina E. Jakie są...
Znaczenie witaminy B12 dla ludzkiego organizmu jest trudne do przecenienia. Dzięki niej nasz układ nerwowy funkcjonuje prawidłowo, zapobiega ona także anemii. Za co jeszcze odpowiada witamina B12? W jakich produktach możemy ją znaleźć? Jakie są skutki jej nadmiaru i...
Niacyna jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Choć ludzki organizm jest w stanie wytwarzać ją samodzielnie, są to ilości zbyt małe, żeby pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie. Z tego względu konieczne jest dostarczanie mu witaminy B3 z zewnątrz. Jakie właściwości...
Witamina B5 należy do witamin, bez których nie można mówić o prawidłowym funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Ma ona wpływ na układ nerwowy, immunologiczny, co ciekawe może również zapobiegać przedwczesnemu siwieniu włosów. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o witaminie B5? Jak nasz...
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Przekonano się o tym już w czasie długotrwałych wypraw morskich w szesnastym wieku, kiedy to załogi statków z powodu niedoborów witaminy C masowo chorowały na szkorbut. Jakie właściwości ma witamina...
Kazeina jest współcześnie jedną z popularniejszych odżywek białkowych wybieranych przez sportowców. Zainteresowanie nią wiąże się między innymi z silnymi właściwościami antykatobolicznymi. Czym dokładnie jest kazeina? W jaki sposób wpływa ona na ludzki organizm? Kto szczególnie powinien się nią zainteresować? Co...
N-acetylocysteina to mało popularny suplement diety, który bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Choć jest stosowana przede wszystkim jako środek rozrzedzający wydzielinę w górnych drogach oddechowych i ułatwiający jej wykrztuszanie, może między innymi poprawić jakość naszego snu, pomagać w...

Ostatnio dodane

Popularne wpisy