Kolagen jest białkiem wchodzącym w skład naszej skóry, ścięgien, a także kości. Dzięki niemu są one w stanie funkcjonować prawidłowo. Z wiekiem ludzki organizm wytwarza coraz mniej kolagenu, co wiąże się z procesami starzenia. Możemy je opóźnić dostarczając tej...
L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety, po które sięgają osoby odchudzające się i trenujące. Choć jest ona obecna w wielu produktach spożywczych, nie jesteśmy pokryć zapotrzebowania na nią jedynie przy pomocy diety. W jaki sposób l-karnityna wpływa na...
W naszych organizmach znajdują się śladowe ilości miedzi. Pełnią one jednak bardzo ważne funkcje. Bez miedzi nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować? Czym dokładnie jest miedź? W jaki sposób wpływa ona na zdrowie? Jakie są konsekwencje niedoboru miedzi? Czy...
Beta-karoten wielu osobom kojarzy się z suplementami diety wspomagającymi opalanie. Warto zdawać sobie sprawę, że lista jego właściwości jest znacznie dłuższa. Czym jest beta-karoten? W jaki sposób wpływa on na ludzki organizm? W jakich produktach spożywczych znajdziemy największe jego...
Właściwości lecznicze owoców noni są od setek lat wykorzystywane przez plemiona polinezyjskie. Współcześnie zostały one docenione również w innych krajach. Mówi się nawet, że sok z owoców noni to naturalny środek zwalczający nowotwory. Jakie są jego prawdziwe właściwości? W...
Diosmina jest współcześnie jednym z najpopularniejszych składników leków stosowanych przy niewydolności żylnej. Jednocześnie jej działanie jest wielokierunkowe. Popularność tej substancji wynika nie tylko z jej skuteczności, ale też bezpieczeństwa dla zdrowia. Czym dokładnie jest diosmina? W jaki sposób wpływa...
Resweratrol jest polifenolem, który większość ludzi kojarzy z czerwonym winem. Jego sława rozpoczęła się, kiedy naukowcy odkryli, że sekretem zdrowia francuskiego społeczeństwa jest regularne picie czerwonego wina, które jest źródłem resweratrolu. Co powinniśmy wiedzieć o tej substancji? Czy picie...
Ogórecznik lekarski to roślina pochodząca z krajów śródziemnomorskich, która na stałe zadomowiła się w Polsce. Jest on wykorzystywany jako przyprawa, roślina lecznicza, a nawet uprawiany w celach ozdobnych. Jakie właściwości posiada ogórecznik lekarski? Czy istnieją przeciwwskazania do jego stosowania? Czym...
W pierwszej części artykułu „Mity dotyczące kreatyny” mogliście przeczytać o 5 różnych przekonaniach krążących wokół tematu kreatyny, poniżej przedstawiamy kolejne kreatynowe mity. Szósty mit: Stosowanie kreatyny z kofeiną jest nie właściwe. Ostatnio przeprowadzone badania pokazały, iż kreatyna stosowana razem z kofeiną...
Tauryna większości z nas kojarzy się z suplementami diety dla sportowców, a także napojami energetycznymi, których jest składnikiem. Obecnie uważa się, że tauryna ma duży wpływ na ludzki organizm. Polecana jest osobom odchudzającym się, a także sportowcom. Lista jej...

Polub nas!

3,033FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy