Mleko jest w naszym kraju promowane jako produkt zdrowy. Jego picie zaleca się dzieciom, a także dorosłym jako profilaktykę osteoporozy. Okazuje się jednak, że wiele osób nie może spożywać mleka i jego przetworów ze względu na nietolerancję laktozy. Jak...
Catering dietetyczny to fenomen na rynku żywieniowym. Zapewnia zdrowe posiłki i prawidłowe odżywianie. Świetnie sprawdza się się we wszystkich miasta w Polsce, m.in. w Krakowie, wśród ludzi zapracowanych, którzy nie mają czasu na gotowanie posiłków, jak i tych, którzy...
Czytanie etykiet produktów spożywczych jest obowiązkiem każdej osoby, która chce odżywiać się zdrowo. Jeżeli do tej pory tego nie robiliśmy, początkowo może nam to zająć nieco czasu, jednak zdecydowanie warto go poświęcić. Jak uniknąć chwytów reklamowych i wybierać tylko...
Większości z nas zależy, żeby nasze posiłki były zdrowe i smaczne. W wielu wypadkach nie zdajemy sobie sprawy, że popełniamy w kuchni błędy, które mają negatywne konsekwencje zdrowotne, nie są bez znaczenia dla walorów smakowych potrawy. Jakie błędy najczęściej...
Ryby należą do produktów niskokalorycznych, które są szczególnie bogate w składniki odżywcze. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że odczujemy korzyści z ich jedzenia jedynie wówczas, kiedy będą odpowiednio przygotowane. Ryba smażona na głębokim tłuszczu będzie zawierała wiele kalorii, straci...
Zdaniem niektórych osób niskobudżetowa dieta nie może być zdrowa. Czy w sytuacji, kiedy nasze finanse są mocno ograniczone nie możemy pozwolić sobie na zdrowe odżywianie i skazani jesteśmy na pączki i konserwy? Okazuje się, że nie. Wiedza o zdrowych...
Lody bananowe z polewą czekoladową możemy kupić w większości supermarketów. Niestety takie produkty często zawierają konserwanty i inne substancje, które niekoniecznie pozytywnie działają na nasze zdrowie. Znacznie lepszym pomysłem jest wykonanie lodów bananowych z polewą czekoladową samodzielnie. Okazuje się,...
Jednodniowa dieta owsiana nie jest kuracją odchudzającą. Nie łudźmy się, że uda się nam schudnąć w ciągu jednego dnia. Jest ona natomiast doskonałym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn. Jakie są zasady jednodniowej diety owsianej? Jakich efektów możemy się...
Catering dietetyczny to praktyczne rozwiązanie, z którego coraz częściej korzystamy. Firmy oferujące tego typu usługi nie mogą narzekać na brak klientów. Jednocześnie jest ich już tyle, że wybór konkretnego cateringu staje się coraz trudniejszy. Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?
Catering...
Ludzie zapracowani popełniają ogromne ilości błędów żywieniowych. Kiedy nasz umysł całkowicie zaprzątnięty jest pracą, często nie myślimy o tym co i w jakiej ilości jemy. Często zdarza się, że pod koniec dnia nie jesteśmy w stanie powiedzieć co konkretnie...
