Dziś o wpływie pożywienia na dystrybucję i metabolizm leków. Od posiłków przyjmowanych wraz z lekami lub około nich zależy także stężenie osiągane przez te substancje w organizmie. Czasami zdarza się, że przepisana nam indywidualnie ilość leku wzrasta nawet kilkanaście...
Dowiedz się jak czytać etykiety produktów spożywczych, jestem pewny że przyda Ci się to przed nadchodzącymi świętami. Często zdarza się tak, iż przechodząc pomiędzy sklepowymi półkami zwracamy szczególną uwagę na produkty spożywcze, które mają kolorowe, rzucające się w oczy opakowania....
Każdego dnia około 15 milionów Polaków zażywa leki związane z chorobami przewlekłymi. Jakby doliczyć jeszcze wiele przypadków stosowania środków na nagły ból, przeziębienie, gorsze samopoczucie (uspokajające) - robi się nam z tego połowa populacji naszego kraju. Bierzemy coraz więcej...
Dzielą nas dwa dni, aby nastał tłusty czwartek. Pokusa związana ze zjedzeniem pączka, faworka czy innego przysmaku jakimi będą objadać się nasi znajomi i rodzina będzie silna. Jak sobie z tym poradzić i też zjeść coś pysznego co nie...
Dieta jest trudnym zadaniem, jeśli nasza wola zrzucenia kilku zbędnych kilogramów nie jest zbyt silna, ale jeśli w Twojej lodówce znajdzie się kilka produktów to na pewno nie przybierzesz na wadze, a dodatkowo będziesz zdrowa, a Twoje samopoczucie poprawi...
Dzisiaj poruszę temat przemiany materii, który powinien Was zainteresować szczególnie w momencie, kiedy zamierzacie zrzucić trochę kilogramów. Stosowanie odpowiedniej diety w połączeniu z wysiłkiem fizycznym na pewno przyniesie oszałamiające rezultaty. Każdy z nas pragnie móc bez skrępowania zakładać ubrania, w...
Wybierasz niskokaloryczne produkty, więc możesz pozwolić sobie na większe porcje? Niezupełnie. Sprawdź poniższą listę, może się bowiem okazać, że ketchup, który tak uwielbiasz w kanapce z indykiem za bardzo podbija Twoją kaloryczność codziennej diety. Oto zestawienie, które wskaże Ci,...
Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne wśród dużej części społeczeństwa staje się zdrowy tryb życia. Wielu z nas w dobie Fast food-ów i barów szybkiej obsługi stawia jednak na żywność naturalnego pochodzenia. Zaczynamy dbać o swój zewnętrzny i...
Picie wody oraz nawadnianie organizmu jest bardzo istone, abyśmy funkcjonowali na odpowiednich obrotach. Najbardziej chwytliwym towarem dla osób, które dbają o siebie jest woda. Jednak czy wiemy jak ją pić? Poniżej przedstawię kilka zasad dotyczących picia wody. Dzięki temu będziecie...
Dieta błonnikowa cieszy się coraz większą popularnością. Łącząc dietę błonnikową z dietą ubogą w tłuszcze zmieniamy sposób żywienia na zdrowszy, zaczynamy chudnąć, ograniczamy nadmierny apetyt. Taka dieta jest bardzo korzystna dla zdrowia. Owoce, warzywa, niektóre ziarna i rośliny zawierają błonnik....