Wraz z alkoholem do naszego organizmu dostaje się duża liczba kalorii, które mogą prowadzić do nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie odmawiają sobie alkoholu są często szczuplejsi od niepijących. Dlaczego tak się dzieje ? Gram białka ma cztery kilokalorie, podczas...
Na temat treningu na czczo istnieje wiele mitów. Trening wykonany w krótkim czasie po obudzeniu nie poprzedzony spożyciem śniadania potrafi być bardziej wyczerpujący niż trening po spożyciu pełnowartościowego posiłku. Wiele osób twierdzi, że trening siłowy wykonany na czczo jest nieefektywny...
Chcesz wprowadzić świeży powiem owoców i warzyw do swojej diety , nic trudnego wystarczy kilka prostych przepisów na koktajle odchudzające .Za pomocą naszych rad możesz urozmaicić swoją dietę i zgubić kilka zbędnych kilogramów , poczuć ostatnie smaki lata .Godne...
Napady głodu – czyli to z czym spotykamy się najczęściej, kiedy desperacko próbujemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jak opanować napady głodu? Właśnie o tym w tym artykule! Jeśli chcemy schudnąć i nie czuć przy tym uciążliwego – choćby w pracy...
Nieustanne szukanie coraz z nowszych produktów dietetycznych to nie uchronny element wielu osób przebywających na diecie .Zależy nam na posiłkach , lub grupie produktów ,które będą zaspokajać nasz apetyt .Jednocześnie muszą to być produkty pozytywnie wpływające na naszą dietę....
Szpinak gości na naszych stołach od dawna. Posiada zarówno swoich zwolenników i przeciwników. Bardzo zdrowe warzywo, posiadające dużo białka. Zmora wielu dzieci i przyjaciel mam dbających o zdrowie swoich pociech. Jakiś czas temu pojawiło się stwierdzenie ,że jedzenie jego...
W obecnych czasach coraz więcej zapracowanych ludzi, oraz uczniów wychodzi rano z domu bez śniadania – to błąd. Najczęsciej tłumaczymy to brakiem czasu lub po prostu brakiem apetytu ponurego poranka. Niektórzy niestety, robią tak codziennie! Kolejną przyczyną jest chęć...
Wielu z nas zadaje sobie pytanie czy od chleba się tyje i  ma tylko negatywny wpływ na naszą dietę .Jakiś czas temu popularne zrobiło się rezygnowania z chleba na rzecz innych produktów odżywczych. Duża cześć społeczeństwa uważa ,że to...

Polub nas!

910FaniLubię
18ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy