Cytryna jest bezsprzecznie jednym z najpopularniejszych owoców. Jej intensywny kwaśny smak zna niemal każdy. Kojarzymy ją z wysoką zawartością witaminy C, choć w rzeczywistości nie jest ona jej najlepszym źródłem. Jakie wartości odżywcze posiada cytryna? W jaki sposób owoc...
Zdrowe jedzenie to jeden z najpopularniejszych tematów XXI wieku. Coraz bardziej zdajemy sobie sprawę, że wiele chorób cywilizacyjnych, problem otyłości, nadwagi, złe samopoczucie związane jest z dietą. Dyskusja ta dotyczy jednak najczęściej osób dorosłych. Co jednak z tematem zdrowego...
Nasiona chia przybyły do nas z daleka, bo aż z Ameryki Południowej. Ze względu na walory prozdrowotne, a także dlatego, że są bardzo modne – coraz częściej goszczą na polskich stołach. Jakie wartości odżywcze posiadają nasiona chia? W jaki...
Limonka nie jest w Polsce tak popularna jak cytryna, jednak jej smak dobrze zna większość z nas (jest ona jednym z podstawowych składników koktajlu Mojito). Czym dokładnie jest limonka? Jakie wartości odżywcze posiada? W jaki sposób limetka wpływa na...
Dieta ketogeniczna cieszy się współcześnie ogromnym zainteresowaniem. Jej pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie jest udowodniony. Jednak jako, że opiera się ona przede wszystkim na tłuszczach (mogą stanowić nawet 90% dostarczanej energii) istnieje realne ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych. Możemy...
Daktyle (szczególnie suszone) cieszą się w Polsce dużą popularnością. Dostarczają nam one cukrów prostych, a także witamin i minerałów, dzięki czemu są znakomitą alternatywą dla konwencjonalnych słodyczy? Co powinniśmy wiedzieć o daktylach? W jaki sposób wpływają one na nasz...
Chrzan większości z nas kojarzy się ze śniadaniem wielkanocnym, kiedy to podaje się go do białej kiełbasy. Warto postarać się, żeby gościł on na naszych stołach częściej, gdyż posiada liczne walory prozdrowotne. Kto szczególnie powinien zainteresować się chrzanem? Czy...
Jagody to owoce, którymi możemy delektować się jedynie przez chwilę, gdyż sezon na nie trwa krótko. Warto je zamrozić i przygotowywać z nich przetwory, ponieważ są zarówno smaczne, jak i bardzo zdrowe? Co każdy z nas powinien wiedzieć o...
Krwawnik pospolity to roślina, którą możemy spotkać na terenie całej Polski. Jesteśmy przyzwyczajeni do jego widoku i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że posiada one cenne walory lecznicze? Co warto wiedzieć o krwawniku pospolitym? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do...
Galangal jest przyprawą bardzo cenioną w kuchniach orientalnych. Charakteryzuje się on pikantnym, słodko-gorzkim smakiem. Należy podkreślić, że jest on ceniony nie tylko ze względu na ciekawe walory smakowe, ale też pozytywny wpływ na zdrowie. Co powinniśmy wiedzieć o galangalu? Co...

Polub nas!

2,990FaniLubię
19ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy