reklama
Bardzo wysoki poziom trójglicerydów to problem, którego nie należy bagatelizować. Gdy otrzymujemy niepokojące wyniki badań, powinniśmy zrobić wszystko, żeby obniżyć poziom triglicerydów we krwi. W przeciwnym razie musimy się liczyć z niebezpiecznymi powikłaniami. Jak powinna wyglądać dieta przy podwyższonym...
Barszcz biały to jedna z najpopularniejszych zup w Polsce. Tradycyjne podajemy go na Wielkanoc. Zupa ta charakteryzuje się doskonałymi walorami smakowymi. Mało kto zastanawia się ile zawiera kalorii i jakie ma wartości odżywcze. Czy barszcz biały jest zdrowy? Jak...
Brzoskwinie to bardzo smaczne, soczyste i popularne owoce. Kochamy je za walory smakowe i nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że dodatkowo są one wyjątkowo zdrowe. Jakie wartości odżywcze mają brzoskwinie? W leczeniu jakich dolegliwości owoce te mogą być pomocne?...
Stworzona przez Judith Wills dieta omega nie jest standardową dietą odchudzającą. Jej celem jest wprowadzenie do naszego życia zdrowych nawyków żywieniowych. Jakie są zasady diety omega? Jakie produkty należy podczas niej spożywać, a z czego trzeba zrezygnować? Dieta omega- zasady Najważniejszą...
Dzika róża jest powszechnie występującą w Polsce rośliną. Możemy ją spotkać w wielu parkach, przy drogach, a także w ogrodach, gdyż jest cenioną rośliną ozdobną. Jakie wartości odżywcze posiada dzika róża? W jaki sposób roślina ta wpływa na ludzkie...
Zdaniem niektórych osób niskobudżetowa dieta nie może być zdrowa. Czy w sytuacji, kiedy nasze finanse są mocno ograniczone nie możemy pozwolić sobie na zdrowe odżywianie i skazani jesteśmy na pączki i konserwy? Okazuje się, że nie. Wiedza o zdrowych...
Nadmierny apetyt przed okresem jest problemem wielu kobiet. W ciągu kilku dni spożywają one znacznie więcej kalorii niż przez resztę miesiąca, co skutkuje przybieraniem na wadze. Okazuje się jednak, że nie wszystkie kobiety ulegają pokusie, a te, które przez...
Wegetarianizm to współcześnie jeden z najpopularniejszych modeli odżywiania. Część wegetarian rezygnuje z jedzenia mięsa z powodów ideologicznych, część z przyczyn zdrowotnych. Jakie są zasady diety wegetariańskiej? Czy jest ona zdrowa? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej stosowania? Czym jest wegetarianizm? Wegetarianizm...
Sięgając po konkretny produkt spożywczy mamy świadomość, że pokryje on przynajmniej część zapotrzebowania naszego organizmu na składniki odżywcze. Jakie czynniki wpływają na ich zawartość? Co zrobić, żeby produkty, które wybieramy na co dzień były dla nas bardziej wartościowe? Czym jest...
Fleksitarianizm, czyli elastyczny wegetarianizm to współcześnie bardzo popularna forma odżywiania. W dużej mierze opiera się on na diecie wegetariańskiej, jednak fleksitarianie nie rezygnują całkowicie z mięsa. Co warto wiedzieć przed przejściem na fleksitarianizm? Czy taka forma żywienia jest zdrowa?...

Ostatnio dodane

Popularne wpisy