Niezależnie od rodzaju sportu, który uprawiamy, powinniśmy pamiętać, że musimy jeść zarówno przed, jak i po treningu. Z jedzenia nie należy rezygnować nawet wówczas, gdy jesteśmy na diecie redukcyjnej. Zjedzenie pełnowartościowego posiłku pozwoli nam między innymi odbudować tkankę mięśniową...
Choroba lokomocyjna to uciążliwa dolegliwość, która utrudnia codzienne funkcjonowanie wielu ludziom. Jeżeli za każdym razem, kiedy jedziemy samochodem boli nas brzuch i zaczynamy wymiotować, koniecznie wypróbujmy sposoby na zwalczenie choroby lokomocyjnej. Czym jest choroba lokomocyjna? Choroba lokomocyjna (nazywana także chorobą ruchu...
Gęste soki warzywno-owocowe cieszą się obecnie olbrzymią popularnością. Są one znakomitym sposobem na spożywanie większej ilości warzyw i owoców, a jak przekonują niektórzy – również na odchudzanie. Smoothie można pić jako dodatek do posiłku lub traktować jako zdrową przekąskę....
Większość z nas zna smak kaszy manny. Jest ona powszechnie podawana dzieciom, a także osobom cierpiącym na dolegliwości trawienne. Czym dokładnie jest kasza manna? W jaki sposób wpływa ona na nasze zdrowie? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej spożywania? Czym...
Przewlekła niewydolność żylna, czyli mówiąc krócej – żylaki, jest chorobą cywilizacyjną, która znacznie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Choć jej przyczyn może być wiele, warto zdawać sobie sprawę, że odpowiednio skomponowana dieta może usprawnić krążenie krwi i zmniejszyć, a...
Brak apetytu u dziecka jest powodem zmartwień wielu rodziców. Choć w większości wypadków nie ma powodów do niepokoju, czasem niechęć do jedzenia może być spowodowana poważniejszym dolegliwościami. Co może być przyczyną braku apetytu u dziecka? Jak rozwiązać ten problem? Błędy...
Marchew to jedno z lepiej znanych warzyw. Pomarańczowa roślina z rodziny selerowatych jest bardzo tania i dostępna w polskich sklepach przez cały rok. Istnieje wiele powodów, żeby z niej korzystać – jest smaczna, pełna wartości odżywczych, tak bezpieczna dla...
Dieta Montignaca uważana jest za jedną z bezpieczniejszych i skutecznych kuracji odchudzających. Jest ona polecana osobom zdrowym, a także cierpiącym na cukrzycę. Na czym dokładnie polega dieta Montignaca? Jakie są jej zalety? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej stosowania? Czym...
Czosnek uznawany jest za jedną z najzdrowszych przypraw. Ludzkości znany jest od ponad pięciu tysięcy lat. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, antywirusowo. Pomaga w walce z infekcjami grzybiczymi i pasożytami. Jest naturalnym antybiotykiem. Czy istnieją sytuacje, kiedy lepiej jest z niego...
Niedoczynność tarczycy to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę ludzi. Znacznie częściej kobiety niż mężczyzn. Nierzadko żyjemy z nim wiele lat zanim zostanie zdiagnozowane. Objawy niedoczynności tarczycy są na tyle uciążliwe, że utrudniają osobie chorej normalne funkcjonowanie. Warto zdawać...

Polub nas!

895FaniLubię
15ObserwującyObserwuj

Ostatnio dodane

Popularne wpisy