Japońska dieta wodna cieszy się w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością. Dzięki niej możemy nie tylko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale też oczyścić organizm z toksyn i zmniejszyć przykre dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Na jakich zasadach opiera się...
Leptyna nazywana potocznie hormonem sytości ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu. Choć spełnia] w nim wiele ważnych zadań, największe zainteresowanie budzi jej wpływ na zdolność do utrzymania prawidłowej masy ciała. Czym dokładnie jest leptyna? Jakie role związek ten pełni...
Większość z nas przechodząc na dietę redukcyjną chce schudnąć jak najszybciej. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że w wielu wypadkach decydujemy się na dietę nie z troski o własne zdrowie, a z powodu braku akceptacji swojego ciała. Nie podoba...
Dieta McDougalla należy do bardzo restrykcyjnych diet roślinnych. Jej twórcy przekonują, że jest to dieta lecznicza, która może zapobiegać chorobom przewlekłym, a nawet nowotworom. Na czym polega dieta McDougalla? Jakie są jej wady i zalety?
Czym jest dieta McDougalla?
Dieta McDougalla...
Dieta South Beach została stworzona przez amerykańskiego kardiologa w połowie lat dziewięćdziesiątych i od tamtej pory cieszy się niesłabnącą popularnością. Jej zwolennicy podkreślają, że metoda ta pozwala nie tylko pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale również cieszyć się dobrym samopoczuciem...
Stresowe sytuacje nie pozostają bez wpływu na to jak odżywia się większość z nas. Kiedy jesteśmy narażeni na silny stres, a jednocześnie nie możemy w danym momencie podjąć żadnych działań, często zaczynamy jeść, żeby złagodzić silne napięcie. Są ludzie,...
Diabulimia to poważne schorzenie, które dotyczy przede wszystkim kobiet. W żadnym wypadku nie powinniśmy go bagatelizować, gdyż może mieć bardzo poważne konsekwencje. Czym jest diabulimia? Jakie są jej przyczyny i objawy? W jaki sposób leczy się tą chorobę?
Co to...
Dieta jajeczna to monodieta, którą można stosować od 3 do 14 dni. Jak sama nazwa wskazuje na diecie jajecznej powinniśmy spożywać duże ilości jaj. Jakie są szczegółowe zasady diety jajecznej? Jakie są zalety i wady tego typu kuracji odchudzającej?
Dieta...
Białko serwatkowe jest jednym z najpopularniejszych suplementów wybieranych przez kulturystów. Dzięki niemu można zbudować masę mięśniową znacznie szybciej niż nie stosując suplementacji. Jakie rodzaje białka serwatkowego znajdziemy w sklepach? Jakie efekty daje dłuższe jego przyjmowanie? Czy białko serwatkowe powoduje...
Proces odchudzania ma nie tylko ogromny wpływ na nasze ciało, ale również psychikę. W zależności od rodzaju wybranej diety możemy mniej lub więcej zapłacić za zrzucone kilogramy. W wielu wypadkach najlepiej byłoby, gdyby kuracja odchudzająca poprzedzona została wizytą u...
