reklama

odchudzanie

Aby schudnąć musimy ograniczyć spożywanie wielu produktów, dlatego przygotowaliśmy dla Was dział dieta. Gdzie znajdą się takie diety jak:
dieta dukana
dieta 1000 kalorii
dieta odchudzająca
dieta na masę
itd
Nie masz pieniędzy na dietetyka i nie wiesz jak ułożyć swój plan odżywiania? Wybierz któryś z proponowanych w tym dziale, a efekty zobaczysz po kilku dniach!

Morela to jeden z najpopularniejszych i najsmaczniejszych owoców. Wyróżniają się wysoką zawartością potasu dzięki któremu regulują gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. Co jeszcze warto wiedzieć o morelach? Jaki wartości odżywcze mają te owoce? Czy każdy może je spożywać? Czym jest morela? Morela zwyczajna...
Nadmierny apetyt przed okresem jest problemem wielu kobiet. W ciągu kilku dni spożywają one znacznie więcej kalorii niż przez resztę miesiąca, co skutkuje przybieraniem na wadze. Okazuje się jednak, że nie wszystkie kobiety ulegają pokusie, a te, które przez...
Dieta Montignaca uważana jest za jedną z bezpieczniejszych i skutecznych kuracji odchudzających. Jest ona polecana osobom zdrowym, a także cierpiącym na cukrzycę. Na czym dokładnie polega dieta Montignaca? Jakie są jej zalety? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej stosowania? Czym...
Dieta wysokotłuszczowa (znana także jako dieta ketogeniczna) cieszy się dużą popularnością przede wszystkim ze względu na fakt, że dzięki niej można pozbyć się wielu kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Jakie są założenia tej diety? Czy jest ona bezpieczna dla...
Tycie, a także odchudzanie nie odbywa się jedynie na płaszczyźnie fizycznej. Są to procesy, w które zamieszanych jest wiele emocji. Z tego powodu tyjemy, chociaż doskonale znamy zasady zdrowego odżywiania, bardzo trudno jest nam również schudnąć. Psychodietetyka to nauka,...
Dieta większości osobom kojarzy się z dużym przedsięwzięciem. Podejrzewany, że będzie wymagała od nas wielu trudów i wyrzeczeń, dlatego decyzję o odchudzaniu odkładamy na później. Jednak wbrew powszechnej opinii odchudzanie nie musi być trudne. Możemy schudnąć nawet bez skrupulatnego...
Pomelo to egzotyczny owoc, który bez problemu możemy kupić w wielu polskich sklepach. Co warto wiedzieć o pomarańczy olbrzymiej? Jak owoc ten wpływa na nasze zdrowie? Czy istnieją przeciwwskazania do spożywania pomelo? Co to jest pomelo? Pomelo (znane również jako pompela,...
Cechą charakterystyczną wielu diet zakładających ograniczenia kaloryczności jest brak skuteczności. Osoby odchudzające się w ten sposób nie tracą zbędnych kilogramów, bądź też tracą je na chwilę, po czym szybko z nawiązką odrabiają straty. Po zakończeniu odchudzania zazwyczaj wracają do...
Sukraloza jest to substancja słodząca, której smak jest niemal sześćset razy słodszy od zwykłego cukru. Posiada ona niski indeks glikemiczny, dlatego po jej spożyciu nie następuje podniesienie poziomu cukru we krwi. Co warto wiedzieć o sukralozie? Czy substancja ta...
Hipnoza jako technika terapeutyczna jest stosunkowo rzadko stosowana. Brak większego zainteresowania tą metodą wynika między innymi z faktu, że hipnoza wielu osobom źle się kojarzy. Nie wszyscy też wierzą w jej skuteczność (jest ona sprawą w dużej mierze indywidualną)....

Ostatnio dodane

Popularne wpisy