Dieta rozdzielna cieszy się od wielu lat niesłabnącym powodzeniem. Jej zwolennicy podkreślają, że jest ona nie tylko skuteczna, ale również bezpieczna dla organizmu. Choć niełączenie białek i węglowodanów w jednym posiłku jest sprzeczne z przyzwyczajeniami większości z nas, do...
Dieta low carb jest przez niektórych uważana za jedną z najskuteczniejszych diet odchudzających. Jej zwolennicy podkreślają, że pozwala ona spalić tkankę tłuszczową, a jednocześnie rozbudować mięśnie. Na jakich zasadach opiera się dieta low carb? Kto powinien się nią zainteresować?...
Grejpfrut to bardzo popularny owoc, który praktycznie przez cały rok dostępny jest w polskich sklepach. Niewielu z nas ma świadomość, że jest on nie tylko smaczny i orzeźwiający, ale również bardzo zdrowy. Jakie wartości odżywcze posiadają grejpfruty? W jaki...
Tematyka diet jest współcześnie bardzo popularna. W mediach codziennie pojawiają się ogromne ilości informacji na temat odchudzania i zdrowego odżywiania. Na każdym kroku możemy się natknąć na reklamy suplementów diety przyspieszających odchudzanie. Nie każdy ma świadomość, że stosowana dieta...
Dieta niskotłuszczowa nie nadaje się do stosowania na co dzień. Tłuszcz jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, a rezygnacja z niego wiąże się z wieloma negatywnymi konsekwencjami. Jednocześnie krótkotrwała dieta niskotłuszczowa może nieść pewne korzyści. Jakie wady i...
Post Daniela to dieta oczyszczająca, o której możemy przeczytać w Biblii. Polega ona na jedzeniu głównie warzyw i owoców, co budzi wiele kontrowersji, zwłaszcza jeżeli taki sposób odżywiania przewidziany jest na dłuższy czas. Jakie są szczegółowe zasady postu Daniela?...
Orzechy brazylijskie możemy współcześnie kupić w większości polskich sklepów. Warto się nimi zainteresować, gdyż są wyjątkowo smaczne i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Czym dokładnie są orzechy brazylijskie? Jakie są ich wartości odżywcze? Czy orzechy brazylijskie mogą szkodzić?
Orzechy...
Dieta wegetariańska jest kuracją kontrowersyjną, a ze względu na pozytywne efekty w postaci straconych kilogramów – również bardzo popularną. Jej menu zawiera mięso, dlatego nie jest ona odpowiednia dla osób, które z różnych względów nie jedzą mięsa. Obecnie istnieje...
W Biblii znajdziemy wiele wskazówek dotyczących nie tylko tego jak żyć, ale też jak się odżywiać. Być może warto jest przyjrzeć się im bliżej. Na jakich zasadach opiera się dieta biblijna? Jakie produkty są w niej dozwolone, a jakich...
Dieta ketogeniczna należy do kontrowersyjnych sposobów na odchudzanie. Ma ona zarówno swoich zwolenników jak i przeciwników. O co dokładnie w niej chodzi? Na jakie efekty możemy liczyć stosując tę dietę? Jakie są jej zalety i wady?
Czym jest dieta ketogeniczna?
Dieta...
