Fobia społeczna to poważne schorzenie, które praktycznie uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Osoba z fobią społeczną niemal codziennie odczuwa silny lęk, co negatywnie odbija się na jakości jej życia. Jakie są przyczyny i objawy fobii społecznej? Jak poradzić...
Odchudzanie z pozoru jest prostym procesem. Po prostu jemy mniej, zaczynamy uprawiać sport, a kilogramy szybko spadają. Niestety gdyby było to takie proste, większość z nas byłaby szczupła. Problemem jest między innymi fakt, że nadwaga w wielu wypadkach wiąże...
Wielu z nas ma problem z realizacją swoich postanowień. Kiedy po raz kolejny nie udaje się nam osiągnąć założonego celu, nasza samoocena spada, boimy się również o czymkolwiek marzyć. Powinniśmy zdać sobie sprawę, że do sukcesu są nam potrzebne...
