Tycie, a także odchudzanie nie odbywa się jedynie na płaszczyźnie fizycznej. Są to procesy, w które zamieszanych jest wiele emocji. Z tego powodu tyjemy, chociaż doskonale znamy zasady zdrowego odżywiania, bardzo trudno jest nam również schudnąć. Psychodietetyka to nauka,...
Mleko owsiane może okazać się bardzo dobrą alternatywą dla mleka krowiego. Jest to napój roślinny, którym powinni zainteresować się weganie, a także osoby z nietolerancją laktozy. Współcześnie możemy kupić mleko owsiane w wielu sklepach, choć znacznie taniej będzie przygotować...
Bigoreksja to zaburzenie psychiczne o mechanizmach do złudzenia przypominających anoreksję. Dotyczy ona przede wszystkim mężczyzn, którzy zatracają obiektywny obraz własnego ciała. Choć całe dnie poświęcają jego udoskonalaniu i tak nigdy nie są usatysfakcjonowani. Jak rozpoznać bigoreksję? Jak wygląda leczenie...
Błyskawiczny rozwój internetu zmienił cały świat. Wiele firm i specjalistów z różnych branż zdecydowało się o przynajmniej częściowym przeniesieniu swojej działalności do sieci. Nie inaczej stało się z dietetykami. Specjaliści od żywienia dzięki nowym mediom zyskują szansę na pozyskanie...
Sprawnie działająca pamięć to warunek niezbędny, żeby funkcjonować w świecie. Niestety problemy z zapamiętywaniem dotykają coraz to młodszych ludzi. Rozwój nowych technologii sprawia, że współczesny człowiek jest zwolniony od zapamiętywania wielu rzeczy, co negatywnie wpływa na kondycję jego mózgu....
Dieta nistkoresztkowa nie jest sposobem żywienia odpowiednim dla zdrowej osoby, a tym bardziej dla osoby odchudzającej się, gdyż nie zawiera ona błonnika. Poleca się ją osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego. Jakie są zasady diety ubogoresztkowej? Kto szczególnie powinien...
Kondycja naszych włosów jest zależna od wielu czynników. Na to, czy są mocne i lśniące wpływa nie tylko jakość używanych kosmetyków, ale również stan zdrowia, czy stosowana dieta. Warto zdawać sobie sprawę również z tego, że często drogie reklamowane...
Żeby cieszyć się zdrową, młodo wyglądającą cerą nie trzeba wcale wydawać dużych pieniędzy na drogeryjne kosmetyki. W kuchni znajduje się wiele naturalnych produktów, które pomogą nam poprawić kondycję naszej skóry. Z ich pomocą wykonamy skuteczne maseczki czy peelingi.
Domowa pielęgnacja...
Śliwki to przepyszne owoce, które w Polsce uprawiane są na szeroką skalę. Ich powszechna dostępność, a także niskie ceny sprawiają, że śliwki są chętnie wykorzystywane do wyrobu domowych wypieków, słodyczy i alkoholi. Zazwyczaj owoc ten doceniamy za walory smakowe,...
Bóle mięśniowo-szkieletowe to dolegliwości, z którymi choć raz spotkali się wszyscy dorośli. Chodzi o rozmaite bóle mięśni, kręgosłupa, czy stawów.
Przyczyn tych uciążliwych symptomów jest naprawdę wiele. Mogą wynikać z obciążenia oraz innych chorób współistniejących, ale też mogą świadczyć o...