Prawidłowy poziom elektrolitów w organizmie jest warunkiem zachowania zdrowia. Niestety wystarczy intensywny trening lub upał, żebyśmy zaczęli je tracić. Czym są elektrolity? Jakie są objawy ich niedoboru? Co powinniśmy zrobić, żeby je uzupełnić?
Czym są elektrolity?
Elektrolity to substancje jonowe, których...
Refleksoterapia (nazywana również refleksologią) stóp jest terapią, która pomimo że posiada wielu przeciwników, przynosi bardzo dobre efekty. Zabiegi refleksologii pomagają wyleczyć, a przynajmniej złagodzić dolegliwości wielu chorób. Przekonajmy się dlaczego refleksologia stóp ceniona była już w starożytności?
Refleksoterapia stóp –...
Każdy człowiek ma do dyspozycji tyle samo czasu. Jednak część z nas potrafi maksymalnie go wykorzystać, a innym czas przepływa przez palce. Warto zdać sobie sprawę, że utraconego czasu w żaden sposób nie jesteśmy w stanie odzyskać. Z tego...
Kondycja naszych włosów jest zależna od wielu czynników. Na to, czy są mocne i lśniące wpływa nie tylko jakość używanych kosmetyków, ale również stan zdrowia, czy stosowana dieta. Warto zdawać sobie sprawę również z tego, że często drogie reklamowane...
Problemy z potencją dotykają niemałą grupę mężczyzn. Warto jednak wiedzieć, że można sobie z tym poradzić, stosując naturalne i domowe sposoby. Często wystarczy zmiana diety, rezygnacja z nałogów czy aktywność fizyczna. Co zatem może być skutecznym środkiem na rozwiązanie...
Kora dębu jest popularnym surowcem zielarskim, który medycyna naturalna wykorzystuje do walki z rozmaitymi dolegliwościami. Jakie właściwości ma kora dębu? Kto szczególnie powinien się nią zainteresować? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do jej wykorzystywania?
Czym jest kora dębu?
Mianem kory dębu określamy...
Peeling jest jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych. Dzięki niemu skóra wygląda promiennie i świeżo. Wykonywanie peelingu jest także wskazane, jeżeli chcemy zwiększyć skuteczność używanych na co dzień kosmetyków. Jak wybrać peeling? Jak zrobić dobry peeling w domowych warunkach?
Jak działa...
Kolagen jest białkiem wchodzącym w skład naszej skóry, ścięgien, a także kości. Dzięki niemu są one w stanie funkcjonować prawidłowo. Z wiekiem ludzki organizm wytwarza coraz mniej kolagenu, co wiąże się z procesami starzenia. Możemy je opóźnić dostarczając tej...
Współczesny człowiek wiele czasu spędza poza domem. Ogromna część społeczeństwa pracuje od rana do wieczora, dlatego niemożliwe w ich przypadku jest stołowanie się w domu. Czy w takiej sytuacji możliwe jest prawidłowe odżywianie? Czy jedząc na mieście można dokonywać...
Dieta nistkoresztkowa nie jest sposobem żywienia odpowiednim dla zdrowej osoby, a tym bardziej dla osoby odchudzającej się, gdyż nie zawiera ona błonnika. Poleca się ją osobom cierpiącym na choroby układu pokarmowego. Jakie są zasady diety ubogoresztkowej? Kto szczególnie powinien...
